《第一节 游泳》作业设计方案-高中体育与健康人教版必修第一册.pdf

《游泳》作业设计方案（第一课时）

一、作业目标

本节课的作业旨在帮助学生巩固游泳基本技能，提高游泳安

全意识，培养团队协作精神，促进学生身心健康的发展。

二、作业内容

1.游泳技能练习：学生需在规定时间内完成蛙泳或自由泳的

练习，包括呼吸、划水、蹬腿等基本动作。

2.小组合作任务：学生需与同伴共同设计并完成一项安全游

泳挑战任务，如穿越水下障碍物、接力游泳等。任务完成后，小

组需提交一份任务报告，总结挑战过程和收获。

3.个人反思：学生需写出自己在本次游泳课中的收获与不足，

提出今后学习游泳的建议和改进措施。

三、作业要求

1.游泳技能练习部分，学生需认真完成动作，注意安全，保

证自身安全。

2.小组合作任务部分，学生需积极参与，与同伴协作完成挑

战，发挥团队精神，共同完成任务。

3.个人反思部分，学生需如实写出自己的感受和看法，字数

不少于XX字。

4.提交作业时间：课后X小时内，以班级为单位提交至教师

邮箱或班级微信群。

5.作业形式：电子版文档（包括任务报告和反思），文档标

题为“游泳课作业”。

四、作业评价

1.教师根据学生提交的作业情况，对游泳技能、团队协作、

安全意识等方面进行评价，给出等级或评分。

2.学生互评：学生之间可互相评价，提出建议和意见，促进

相互学习。

3.优秀作业展示：教师将在课堂上或班级群里展示优秀作业，

激励学生继续努力。

五、作业反馈

1.学生可根据教师和同伴的反馈，对自己的作业进行修改和

完善。

2.学生可向教师提出疑问或建议，教师将及时给予解答和反

馈。

3.作业反馈将作为教师改进教学方案的重要依据，以不断提

高教学质量和效果。

通过本次作业，学生可以进一步巩固游泳基本技能，提高安

全意识，同时培养团队协作精神。在完成作业的过程中，学生需

要积极参与、认真反思、相互学习，以达到良好的学习效果。教

师也将根据学生的作业情况，及时给予反馈和指导，以促进学生

的进一步发展。

作业设计方案（第二课时）

一、作业目标

本次作业旨在帮助学生进一步掌握游泳技能，提高游泳技巧，

增强身体素质，培养团队协作精神。

二、作业内容

1.游泳技能练习：学生需在规定时间内完成规定的游泳技能

练习，包括蛙泳、自由泳、仰泳等泳姿。要求动作规范，呼吸正

确，速度适当。

2.小组合作任务：学生需组成小组，完成一项具有挑战性的

游泳任务，如穿越水下障碍物、接力游泳等。任务难度可根据学

生技能水平进行调整，以促进团队协作和竞争。

3.理论知识复习：学生需复习游泳理论知识，包括游泳动作

要领、呼吸技巧、安全注意事项等。通过在线测试或小组讨论形

式完成复习。

4.身体拉伸和放松：学生需进行适当的身体拉伸和放松，以

减轻游泳后的肌肉疲劳。

三、作业要求

1.按时完成作业，不得拖延；

2.作业内容应与游泳技能、团队协作、理论知识复习相关；

3.团队合作任务需确保每个成员参与并完成任务；

4.提交作业时需附上相关照片或视频以供教师评估；

5.作业过程中应注重安全，遵守游泳场馆规定。

四、作业评价

1.评价标准：根据学生完成游泳技能练习的规范程度、小组

合作任务的完成情况、理论知识复习的准确度等方面进行评价。

2.评价方式：教师对学生提交的作业进行评分和反馈，同时

根据课堂表现进行综合评价。

3.评价结果：优秀：学生作业成绩优秀，游泳技能明显提高，

团队协作精神得到充分展现；良好：学生作业成绩良好，基本掌

握了游泳技能，团队协作能力有所提升；需努力：学生需加强游

泳技能和团队协作训练，以便更好地完成作业和今后的发展。

五、作业反馈

1.学生应根据教师的评价结果进行自我反思，找出不足之处

并努力改进；

2.教师应及时将评价结果反馈给学生，以便学生了解自己的

进步情况，同时鼓励学生在今后的游泳课程中继续努力；

3.学生之间也可相互交流评价结果，共同进步。

通过本次作业，学生将进一步巩固游泳技能，提高身体素质，

培养团队协作精神，为今后的学