中医养生与养生防病术.pptxVIP

中医养生与养生防病术;中医养生理念：顺应自然、平衡调和;中医五行理论与人体生理;阴阳平衡：养阴滋阳的重要性;气血运行：调理气血畅通;脏腑功能：养护五脏六腑;养生食疗：膳食营养调理;药食同源：食补为主的养生原则;中药养生：常用药材及其功效;中医体操：适合日常的锻炼方式;中医养生：调理情志的重要性;冬季养生：预防感冒等疾病;春季养生：疏肝理气、养肝补肾;夏季养生：清热泻火、养阴生津;秋季养生：收敛固本、养肺护肺;养生防病：从预防入手的中医理念;预防胃病：健脾化湿、养胃护胃;预防心血管疾病：益气养心、活血通络;预防糖尿病：调理脾胃、补肾益气;预防肿瘤：祛湿化热、滋阴养阳;预防呼吸系统疾病：宣肺化痰、肺气养护;预防骨质疏松：补肾养骨、活血通络;预防泌尿系统疾病：清热利湿、肾阳补养;预防神经系统疾病：益气养神、活血通脉;预防皮肤疾病：解毒养阴、润燥生津;预防妇科疾病：调理肝肾、养阴润燥;日常养生习惯：规律作息、饮食调理;养生修身：培养积极乐观的心态;养生防病结合：中医整体调理;结论：坚持中医养生维护身心健康