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教学设计
蔡柔娜，广东实验中学专职心理教师，国家二级心理咨询
师，国家生涯规划师，发展与教育心理学硕士。曾参编广东省
教材《学校心理健康教育》，参编校本教材《生涯规划》。
热爱
可抵岁月漫长
——生涯规划之兴趣探索
◎文/蔡柔娜（广东实验中学）
【设计理念】
兴趣探索是高中生涯规划课程重要的一节课。提起兴
趣，高一的学生通常都会说到玩游戏、听音乐、看电影、读书
等，对于兴趣的理解大多数学生可能还停留在玩乐的层面。
然而，涉及未来的生涯规划，仅这样简单了解兴趣是不够的，
因此，本节课重点利用校本资源（学长例子和学校社团），结合
霍兰德职业兴趣理论模型和兴趣金字塔的层级结构理论，帮
助学生了解自我，进一步探索兴趣，增加对生涯的思考。
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中学生博览
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【教学过程】给了他源源不断的动力，在学生会信息部的工作
实践提升了他在信息技术方面的能力，而这些都
为他之后参与大学的研究团队奠定了基础。
一、热身阶段：学长案例引兴趣（5分钟）设计意图：通过学长的例子说明兴趣在生涯
规划与发展中的重要性，引入本节课主题。
二、转换阶段：兴趣分享谈兴趣（8分钟）
教师：喜欢拆解组装、喜欢设计创造、喜欢航
天，这是黄家和学长的兴趣，那同学们你们的兴
趣呢？
课件上展示活动要求：在生活中，做哪些事
情会让你感到特别愉快呢？请你根据第一感觉，
分享自己喜欢的活动，并简述喜欢它们的理由。
学生1：我喜欢看书、写作、看美食节目、吃
东西、种多肉植物、听音乐。做这些事情让我觉
得轻松快乐。
学生2：我喜欢打球、玩游戏、看科幻小说、
在课件上展示《最美地月合影》照片。看动漫、视频制作与剪辑。印象最深刻的是，去
教师：同学们，这里有一张照片，有同学见过年体育节我给班级制作了视频，同学们很喜欢并
它吗？纷纷转发，当时我觉得超开心也很有成就感，我
学生1：有点儿像微信登录界面的图。现在经常制作一些视频记录日常生活和班级活
学生2：好像是之前很火的最美地月合影。
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