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心理健康教育融入初中体育教学的探索

摘要：新课程改革的实施力度越来越大，初中体育和健康课程教学中对初中生

的心理健康教学提出了新的要求和标准。从标准来看，主要有三方面，分别是初

中生情趣情感的稳定性、自我认知能力、社会自我适应性等内容。所以，从初中

体育和健康课程教学的趋势来看，教师要积极改变传统的教学模式，根据新修订

的初中生心理健康标准来实施培养学生心理健康的教学活动。

关键词：心理健康教育；初中体育；教学

在时代的发展和进步下，目前初中生要面临的挑战不只是学业问题，心理健康问题也逐渐成

为不可忽视的问题。初中阶段的学生各方面可塑性都较强，好的品质易形成，坏的行为也易

被感染。体育课虽说是以强身健体放松身心为主，但如何融入心理健康教育也是值得我们探

索的课题。因此，初中生的心理健康问题应得到重视。本文主要探索的是如何将心理健康教

育融入初中体育教学中，为避免学生不健康心理的产生打下基础。

初中体育和健康课程教育对学生心理健康的1作用

有1.1助于学生形成良好的意志品质

初中体育教学活动中激烈性、紧张性、对抗性比较强，在体育活动开展过程中学生具有

强烈的情绪体验和良好的意志力。所以，初中体育教学活动的开展，有助于对学生吃苦耐劳

精神和顽强意志的培养，也是对学生团结协作和集体荣誉感的一种培养。与此同时，在初中

体育和健康课程教学中，还有助于培养初中生谦虚谨慎和机智灵活等优良品质，使初中生具

有健康向上的心理状态。

培养1.2集体意识，提高适应能力

通常来说，人际关系好的学生会心情舒畅、精神饱满、生活愉快，无论是学习还是做事

效率高，成功率高。而人际关系较差的学生却常常无精打采、抑郁寡欢，缺乏生活乐趣。体

育活动多是集体活动，能够增加学生交际的机会和频率，通过一些竞赛活动，还可以促进学

生积极进取，增强合作意识，形成健全的人格。

有1.3助于矫正学生心理上的缺陷

心理素质以及身体素质是密不可分的关系，两者之间也存在着相互制约的关系。拥有较

好的身体素质是心理健康的前提与基础，同时，其不仅对心理健康情况有着深刻的影响，而

且良好的身体素质可以使得心理素质得到锻炼与提升。每个学生的心理都不是独立的，每个

人的心理和自身周围的环境都是相互影响的。初中体育和健康课程教学将为学生提供相应的

活动空间，在这空间里，学生的心理和身体、心理和周边环境、学生与他人的关系会更加充

分有效地融合在一起，这样将会促进学生对环境的适应，使得学生的人际关系变得更加融洽，

让学生的身心更加健康。

创造良1.4好的学习环境

现在的中学生都充满活力喜欢向老师和同学展示自己，教师需要给学生一个自由展示自

己的空间，给他们一个自主练习的空间与时间。让学生在学习中不断提升自己的技能性学习、

发挥个性。体育教育也需要老师来激发学生的创新精神、敢于实践，要积极争取机会，在学

生和老师面前表现自己的创造能力，展示自己在活动中的创作结果。例如，课堂结束前要给

学生布置课后的预习任务，让学生自己编制表演一些徒手操、专项性课前准备和结尾部分的

归纳活动；每堂课的开始和末尾部分让学生交替准备，让学生真实的参加到体育活动中来，

可以让学生的心理素质得到提升，促使他们更加主动、更加积极的学习，并且经过很多次的

练习，能够消除一些心理上的紧张情绪、增强语言表达水平，减少学生封锁的心理和害怕的

情绪，增强交流能力，加强心理适应程度，能够让学生的心理活动一直维持在活跃的程度。

心理健康教育融入初中体育教学的技巧2.

从和谐教学氛围中融入2.1

根据世界卫生组织的健康标准，人只有心理和生理都健康时才算真正意义上的健康。在

学习时，氛围是影响整个过程的关键因素。体育课除了要体验一些运动项目外，心理学内容

的加入也是必然趋势。因此，在学习体育与健康这门课时，老师务必重视对氛围的营造，使

得学生的身心在最轻松的情况下接受心理健康的教育。在老师的带领下，选择喜欢的项目进

行练习，掌握一些运动技能，朝健康的心理方向发展。体育课要给学生营造的氛围是放松，

放下所有的压力，做感兴趣的运动，这也是我们想要学生达到的心理认知程度，希望在这种

氛围下学生能逐渐喜欢运动。

教学2.2方法多元化融入

在初中体育和健康课程的教学过程中，要以多元化的教学模式来对学生的心理健康进行

培养，通过开展多元化的教学，使学生的学习兴趣变得更加浓厚，全面地参与到课堂教学过

程中，促进学生得