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心理调适自控,防止你再陷泥沼—重新做人与重蹈就业冲突的自我调适壹贰心灵感悟跌倒了,就再爬起了,拿破仑说过:“人生的光荣不在于永不失败,而在于能够屡仆屡起。”成功的人不是从来未被击倒过;而是在被击倒后,还能够积极地往成功之路不断迈进。跌倒了,再爬起来,这才是能够实现自我的人生态度。阳光心态树立良好的生活态度——阳光心态,积极地面对生活、面对困难和挫折。心态对人的影响心态影响个人、家庭、团队、组织,最后影响社会。好的心态让你成功,坏的心态毁灭你自己。心境的好坏直接关系到你
事业的成败、生活的幸福213行为是心态的反映;人生所追求的,大事都与心态有关;决定你身价的是你的态度而非才能;4追求成功,主宰自己命运的关键,全在于如何引导和掌握自己的心态。心态具有多大力量呢?*九个人过桥的试验*教授说:你们九个人听我的指挥,走过这个曲曲弯弯的小桥,千万别掉下去,不过掉下去也没关系,底下就是一点水。——顺利过桥走过去后,教授打开了一盏黄灯,透过黄灯九个人看到,桥底下不仅仅是一点水,而且还有几条在蠕动的鳄鱼。——吓了一跳教授问:现在你们谁敢走回来?——没人敢走了教授说:你们要用心理暗示,想象自己走在坚固的铁桥上。——只有三个人愿意尝试:第一个人颤颤巍巍,走的时间多花了一倍;第二个人哆哆嗦嗦,走了一半再也坚持不住了,吓得趴在桥上;第三个人才走了三步就吓趴下了。教授这时打开了所有的灯,大家这才发现,在桥和鳄鱼之间还有一层网,网是黄色的,刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了,说要知道有网我们早就过去了,几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走。教授问他,你怎么回事?这个人说,我担心网不结实。*心态影响能力这个试验揭示的原理心态决定未来有什么样的心态,就有什么样的思维和行为,就有什么样的环境和世界,就有什么样的未来和人生。生活是一面镜子生活就是一面镜子你用什么态度面对它它用什么态度回馈你积极的心态与消极的心态积极的心态像太阳照到哪里哪里亮消极的心态像月亮初一、十五不一样身体健康是表象,心态健康才是实质内在世界是关键性因素,只有心态健康才能帮助你获得成功,它比外在的身体健康要重要得多。不要用你有限的眼光
衡量我无限的未来上帝为你关上一扇门,同时又为你打开一扇窗遭遇挫折时,不要悲观绝望,转换心态,换个角度看待挫折,把挫折当作考验,当作积累人生经验的资本,乐观面对它,你会发现,你面前的路更宽敞了。学会心态转换成功的人都会转换心态,他们把挫折当成是积累经验,把压力当成前进的动力,把障碍当成是生活对自已的磨砺,他们觉得困难不是来阻拦他们的,而是来帮助他们成长的。改变别人很难,只能改变自已、影响他人内在世界控制外在世界,每个人的心态只能由自已决定,我们能做的,就是用乐观的心态来影响周围的人。永远想你得到的,不要想你失去的面对困难甚至是灾难时,乐观的人永远想到的是自已拥有的,而不是只想着自已失去的东西而消极悲观。学习快乐调整心态*塞翁失马,焉知祸福如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉。有一个智者,他的一匹马丢了,邻居说你真倒霉,智者回答,是好是坏还不知道呢;不久丢失的马领着一匹野马回来了,邻居说,你太幸运了,多了一匹马,智者回答,是好是坏还不知道呢;儿子骑野马,从马上摔下来,腿摔断了,邻居说,你真倒霉,就这么一个儿子,腿还断了,智者回答,是好是坏还不知道呢;过一段时间,皇帝征兵,胳膊腿全的年轻人都在战场上被打死了,智者的儿子由于腿断了不能打仗,未被征兵还活者。“塞翁失马,焉知祸福”改变视角盯住黑点,身体前后移动看看效果。那个女人是真实的还是属于拼图里的?你看看,是向上还是向下?图动?心动?不可能的建筑要认识到绝大多数忧虑是我们想象出来的:减少忧虑*231458%是相当值得考虑的事,但其中的一半是你无法控制的,因此96%的事是不必忧虑的。10%是无关紧要的事;30%是忧虑曾经发生的事;12%担忧别人的想法;40%从未曾发生过;调整策略*02不能改变环境就适应环境。有一个印度人练习搬山术,苦练了若干年,发功准备搬山,发了半天功发现山没动。他向师父抱怨,搬不动山。师父对他说,山搬不过来你过到山哪边去不就行了吗。不能改变别人就改变自己。有人甚至想改变80岁老人的习惯。80岁的老人已经养成了绝对的习惯,不可能被改变。家里如果有老人,你只有适应他,而不能改变他。01学会感恩感恩获得好心情。怀着爱心吃菜,胜过怀着恨吃牛肉。生活在感恩的世界*感激伤害你的人?01因为他磨炼了你的心志02感激欺骗你的人03因为他增进了你的见识04感激遗弃你
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