新时代爱国主义教育实施纲要PPT.pptx

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言;目录;第一部分;总体要求根本内容;总体要求根本内容;总体要求根本内容;总体要求根本内容;第二部分;丰富新时代爱国主义教育的实践载体;丰富新时代爱国主义教育的实践载体;第三部分;营造新时代爱国主义教育的浓厚气氛;营造新时代爱国主义教育的浓厚气氛;营造新时代爱国主义教育的浓厚气氛;营造新时代爱国主义教育的浓厚气氛;营造新时代爱国主义教育的浓厚气氛;营造新时代爱国主义教育的浓厚气氛;第四部分;加强对新时代爱国主义教育的组织领导;加强对新时代爱国主义教育的组织领导;加强对新时代爱国主义教育的组织领导;;感谢您的聆听;可爱的同学，找资料眼睛累了吧！长时间屏幕，眼睛会干涩、酸痛、疲劳的。

不过现在教同学们一个小办法，左边我为大家准备了一张视力保健“远眺图”，看看图就能缓解眼疲劳，起到远眺解乏的作用。

远眺图是利用心理学空间知觉原理，在一张二维空间平面上，强烈显示出三维空间的向远延伸的立体图形，远视和视力良好的人在长时间近距离用眼情况下引起的视力疲劳，可以通过此种方法获得一定的缓解。

因绿色为最佳感受色，可使睫状体放松，图案从里到外大小不等，不断变化图案可不断改变眼睛晶状体的焦距，使调节他们的睫状体放松而保护视力。

;远眺图使用说明

1、远眺距离为1米-2.5米(远眺图电脑版比纸质版小，距离相应缩短)，每日眺望5次以上，每次3—15分钟。

2、要思想集中，认真排除干扰，精神专注，高度标准为使远眺图的中心成为使用者水平视线的中心点。

3、远眺开始，双眼看整个图表，产生向前深进的感觉，然后由外向内逐步辨认每一层的绿白线条。

4、如果视力不良，只能进到某一层时，不要立即停止远眺，应多看一会儿，将此层看清楚后，再向内看一层，如此耐心努力争取尽量向内看，才能使眼的睫状肌放松。

5、双眼视力相近的，两眼可同时远眺；双眼视力相差大的、将左右眼轮流遮盖，单眼远眺，视力差的一只眼睛，其远眺时间要延长。

远眺图使用方法

第一步、首先在能把远眺图都看清的位置，熟悉一下最远处几个框细微的纹路，

第二步、然后逐渐加大距离至远眺图最远处的几个框处于模糊与清晰之间的位置停止。

第三步、思想集中，认真排除干扰，精神专注，开始远眺，双眼看整个图表，产生向前深进的感觉，然后由外向内逐步辨认最远处几个框每一层的绿白线条。

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