问止中医失眠治疗手册 (1).pdf

问止中医失眠手册

中医大脑对治疑难重症

1

全民失眠的时代，今天就来讲讲“怎么睡”

2

问止中医失眠诊疗大全

失眠近1年

阳虚型失眠一周后明显改善

血虚型失眠

多梦、后半夜易醒伴磨牙

失

眠一周后明显改善

瘀血型失眠

类

问

型

不易入睡/半夜会醒止入睡困难、压抑

治一周后症状好转

失眠失

眠

四字诀：功松想定总结案每天只睡3小时

（含最强气功）例调治后睡眠时间延长

失分

自制玉灵茶眠享

调汤药+最强气功

问止益气调血茶整治失眠、易怒有实效

及

训

问止思安膏练失眠五六年

二诊速恢复

中医六大健康标准

吃喝拉撒睡寒热

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高品质睡眠的5大标准

1.入睡快，在30分钟内入睡；

2.睡眠深，不易惊醒；

3.无起夜或很少起夜，无惊梦现象；

4.起床快，早晨起床后精神好；

5.白天头脑清楚，精力充沛，工作效率高，不困倦。

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人体体质变化过程：从阳实到阴实