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大学体育瑜伽教案
二年级人数课次10指导老师（签字）
教教1.认知目标：使学生进一步理解瑜伽的动作原理。
学学2.技能目标：考核学生的动作要领。
内技术考核目3.情感目标：提高对瑜伽的兴趣，增强健身意识。
容标
部分与课的内容教学主体、组织教法与要求练习阶段
时间教师活动学生活动时间目标
一、
一、快
一、课堂常规.
组织一：、
组织一：学生成四列横队站立，如图4齐
1.集合，师生问好；教师指挥全体同学成四min、
准2.点名清点人数；列横队集合，清点人数，************静
3.宣布课的内容和任务；处理见习生。************
4.检查服装；************
5.安排见习生。教法一：************
教师宣布本次课的内容▲
和任务。
备要求:精神饱满。
二、热身练习
二、二、
1.动态热身练习：
1.教法一：1.组织一：全体学生呈体
1.头部运动
部教师示范（镜面）讲解操队形站立，如下图
1-8拍前屈；2-8拍后仰
热身操动作。
3-8拍左屈；4-8拍右屈
******
2.肩部运动
******全身
1-8拍单侧提肩；
******6各关
2-8拍双侧提肩；
******min节活
3-8拍向前绕肩；
分教法二：
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