中医养生与职业保健术.pptxVIP

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2024-12-09 发布于贵州
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中医养生与职业保健术.pptx

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中医养生与职业保健术;引言:当前工作环境压力大;中医养生概述;中医养生的核心理念;饮食养生:中医食疗原则;运动养生:中医推荐的锻炼方法;心理养生:中医讲究的情志调理;睡眠养生:中医调理睡眠质量;职业病预防;常见职业病类型与成因;办公室族常见的职业病;工厂工人的职业病隐患;中医养生在职业保健中的应用;调整饮食结构;选择合适的运动方式;培养良好的心理素质;改善睡眠质量;预防职业病的中医调理方法;针灸疏通经络;中药调理五脏六腑;推拿按摩调理肌肉;日常保健小贴士;适当休息放松;规律作息时间;调理身心平衡;定期体检检查;积极预防胜于治疗;结语:中医养生助力职业健康