体育心理学(五汇总范例).pdf

体育心理学（五篇范例）

第一篇：体育心理学

一名词解释

1体育心理学是研究体育运动情境中认知、情感和行为的科学。

2运动兴趣是人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾

向，是获得体育与健康知识的技能，促进身心健康的重要动力。

3运动动机是指运动目标引发的，推动学生参与体育学习与身体锻

炼活动的内部心理动因。4体育态度是学生对体育学习和锻炼活动所持

有的认知评价、情感体验和行为意向的综合表现。

5习得性无助感是指个体经历了失败和挫折后，面临问题时的无能

为力、丧失信心的心理状态与行为。

6人类和动物在经历和体验某种过度情境时产生的那种心理和生理

的过程称之为应激，又称为紧张。

7唤醒指机体总的生理性激活的不同状态或不同程度，是由感觉兴

奋性水平、腺和激素水平以及肌肉的准备性所决定的一种心理和心理

活动的准备状态。

8焦虑是个体在担忧自己不能达到目标或不能克服障碍而感到自尊

心受到持续威胁下形成的一种紧张不安、带有惧怕色彩的情绪状态。

9心理技能是通过练习形成的能影响个体心理过程和心理状态的心

理操作系统，是一种与人类的生活、学习、工作、劳动、身心健康以

及调节与提高人体身心潜能相关的，在人脑内部进行与形成的内隐技

能。

10渐进放松训练是利用全身各部位肌肉的紧张和放松，并辅以深

呼吸和表象来调控人们紧张情绪的训练方法。

11生物反馈是利用仪器将与机体内心理生理过程有关的某些生物

学信息进行选择性处理，并以视觉或听觉的方式显示给人们。12模拟

训练也称“比赛模拟化训练”，“比赛适应性训练”，是指在训练中

模仿比赛条件，用于运动员演练技术、技术和比赛应对策略的一种训

练方法。

13表象训练是人们有意识的利用自己头脑中已经形成的表象，对

技术动作或运动情景进行回顾、重复和丰富发展，从而唤起运动感觉，

强化肌肉本体感觉，提高运动技能和情绪控制能力的方法和过程。

14暗示训练是指利用语言、手势、表情以及其他刺激物，采用间

接、含蓄的方法，对训练者的心理状态和行为施加影响的过程。

15动作技能：指通过练习而巩固下来的，自动化的、完善的动作

活动方式。16技能迁移：已经形成的动作技能对掌握另一种技能的影

响。

17探究学习法是体育教师在教学过程中引导学生选择和确立研究

主题，创设类似于研究的情景，通过学生自主、独立地发现问题、实

验、操作、调查、搜集与处理信息，表达与交流等探索活动，获得体

育与健康知识、运动技能、情感与态度的协调发展，特别是在探索精

神和创新能力得到发展。

18体育教学策略是教师在体育教学过程中有计划地指导学生学习，

为达成体育教学目标和适应学生体育学习需要所采取的教学程序谋划

和措施。

19体育能力具有一般能力的特征，又是一种特殊的能力，是由知

识、技术、技能和智力构成的一种个性身心品质的综合体。

20体育运动能力由心理运动能力和身体的熟练运动能力构成，心

理运动能力分为一般体育能力和特殊体育能力。

21一般体育能力指从事各种体育活动都必须具备的能力。主要指

动作感受性的敏锐度、知觉的广度和深度、表象的完整性和清晰性、

反应的迟钝性和准确性、操作思维的敏捷性和实效性、运动记忆的及

时性和准确性以及想象力和注意力等方面的心理机能。22特殊体育能

力是指从事专门体育活动所必须具备的能力，又称专项运动能力

体育团体凝聚力是指为了实现目标和（或）为了满足成员的情感

需要，团体粘合在一起、保持一致性倾向的动态过程。

二选择、判断

1心理学在体育教育、竞技运动和大众健身三大体育运动领域中的

研究应用，分别衍生了体育心理学、运动心理学和锻炼心理学。

2体育心理学侧重研究体育教学过程中的心理现象，特别是学生在

学习过程中的心理特点和变化。

3运动心理学侧重研究竞技运动训练和比赛中的心理现象，特别是

运动员在训练和比赛过程中的心理状态和变化。

4锻炼心理学侧重研究体育锻炼过程中的心理现象。

5目标定向的分类：在目标定向理论研究早期，研究者大多把目标

定向分成两种。学习目标定向（掌握目标或任务卷入）和成绩目标定

向（自我卷入）。

6运动动机的功能：发动功能、选择功能、强化功能、维持功能。

7习得性无助个体的主要