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摘要
《瑜伽生理学》作者是安德鲁·麦戈尼尔和马修·于伊,该书于2022年5月11日
由人体运动出版社出版。这是一本不可多得的好书。首先,虽然将解剖学应用于瑜伽的
好书有很多,但这些书主要研究肌肉骨骼系统,偶尔涉及呼吸系统。而且多数瑜伽解剖
学类书籍很少研究身体的整体运作,或瑜伽与人体系统的关系。《瑜伽生理学》不仅系
统地回顾了肌肉系统、骨骼系统和呼吸系统,而且还研究了淋巴、免疫和内分泌系统。
其次,本书对生理学领域某些错误的观点进行调查研究,这些观点被新一代瑜伽教师反
复引用。例如:扭转帮
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