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舞蹈的心得作文350字(精选9篇)

舞蹈的心得作文350字篇1

舞蹈的心得作文350字篇2

时光飞逝，眨眼间又到了期末，两学期的排舞也即将结束了。与上学期相比，

我对排舞又有了新的认识，我自认为自己也有所进步的。以前记步子就够我累的

了，现在我好像摸着门道了，开始跟着音乐踩点找感觉了。可惜乐感不强，老踩

不到正点。还有就是人太僵硬，扭动不起来，所以老挑不出那种美感，这是我还

需亟待改进的。

全健排舞新起很快，在我看来，它是一种艺术与美的结合。大学体育本着发

展丰富的体育活动,娱乐我们的身心,提高我们机体素质的原则,为我们设立了排

舞这门课。作为大学必须课的体育对我们的身体素质锻炼是很有意义的，起初选

择健美操的原因就是因为想培养一下自己的气质，通过上半学期排舞的学习，我

发现我更加爱运动了，由于以前学习压力很少运动，感觉自己的体质都下降好多，

现在每周近两个小时的健美操训练正好为我提供了锻炼的机会。不但如此，还使

我的身体协调能力有了增强，乐感也变好了，还可以调整呼吸，增强毅力。

学习排舞给我的大学生活增添色彩，使我更加自信，让我的心情变的很愉快，

每个关节都得到舒展。学习排舞，让我感受最深的就是能让自己在枯燥的学习生

活之余使身心获得放松，每次上排舞课，不管有多累，心情都会非常的舒畅，因

为每个毛孔都在出汗排毒。

女孩都很爱美，这门课对自身形体的塑造和培养有很多帮助，排舞的动作多

种多样，有简有繁，时快时慢时而停顿时而节奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得

到良好的锻炼，同时，它还是一种力与美的享受，经常练习，还能增进人体的灵

敏，柔韧素质，使身体更加协调健美，有助于身体的全面发展。

跳排舞让我精神振作，心情愉快，从前早晨起床后，常感到朦胧，全身没劲，

不能马上投入学习，尤其是晚上睡的很晚时，这时我便试着做早操，练习一些平

时学习过的动作，大脑就会很快兴奋清醒了，身体各部分的机能也有了提交，使

我精神饱满，充满活力，从而为一天的劳动和学习准备良好的身体条件，另外常

跳排舞对身体的帮助是非常大的，它能提高神经系统的功能，并对心脑血管系统

也有良好的影响。

健康是每个人的财富，美丽又是每个女孩子的愿望与梦想，多少人想同时拥

有既健康又动人的身体，但想做到这点不算太难，也不算太简单，练排舞就会圆

我的梦，所以选课时我很庆幸被选上了，心理上就让我很愉快。但是，在享受愉

快与动感的同时，疲惫会在课后一段时间一股脑的涌上来，有点让人招架不住，

而且动作稍微有点难做，每次回去都得琢磨一下才会做的很顺畅，这不是抱怨，

而是通过跳舞让我对不努力不成功这句话的意思有了深刻的理解，没有耕耘哪有

什么收获?没有付出哪有什么回报?想健康又要健康的漂亮，当然要通过不懈的努

力去实现它。生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，排舞就

是一种很好的途径。排舞既让我有了对美的新概念，又让我学会坚强，学会努力，

选它，学它，我很开心，很满足，我从中收益匪浅。

舞蹈的心得作文350字篇3

盼望着，盼望着，小小春苗，十年风雨阳光，终于迎来了无比快乐的一天校

庆十周年庆大型晚会，在中国婺剧院举行。

每一位闪亮的小演员心里都充满了兴奋、自信、激动。400位如同西施般美

丽可爱小舞者的穿着闪亮的舞蹈服，化着美丽的彩妆，早早地来到了婺剧院。

哇!高大上的中国婺剧院，我们一进去就被震撼住了。一排排座椅分上下两

层，绚丽的舞台背景、灯光，让我们沉醉。和着音乐，节目开始走台。其中最有

趣的就要算萌萌的“毛毛虫”了。那些小妹妹们穿着软软的连体服，活泼地在台

上舞动，可爱的造型，变换的队形，展示了自己不俗的舞蹈本领。

“金色的童年阿勒勒，金色的阳光很明媚”哈哈，我的节目苗族舞蹈《童年

的铃铛》隆重登场啦!我们身穿红色绚丽的衣服，在闪亮的追光灯下，熠熠发光。

音乐悠扬，步伐整齐，我和小伙伴们笑容灿烂地对着座无虚席的演播大厅，自信

满满快乐地舞着。我努力想从密密麻麻的人群里寻找妈妈的影子，可是黑压压一

片，台上的大灯几乎亮瞎我眼睛，难以开眼，我压根分不清楚谁是谁，我只有尽

情地和着音乐，在领舞的中央区域绽放自己。27位苗家小阿妹，一起用两个月

来我们练就出的最整齐的舞姿，赢得了全场热烈的掌声!那感觉太棒了!

跳完这个舞，我马上赶回后台，换上技巧练功服。我还有一个舞蹈表演哦。

与我们一起同台的是北京艺校的大姐姐们。她们柔美的身段，高难的空翻、旋转、

下叉、滚翻、立直掰腿动作让我们佩服不已。我们知道“台上一分钟、台下十