初中道德与法治七年级上册：第十课 保持身心健康 复习课.pptx

第十课保持身心健康（复习课）年级：七年级学科：初中道德与法治（统编版）目标导航思维导图知识梳理基础巩固目录

目标导航培养积极的生活态度和良好的人际关系，保持身心健康。关注身体状况，养成健康的生活方式，积极锻炼身体，强健体魄。拥有对生命负责任的态度，做自己健康的第一责任人。

保持身心健康爱护身体滋养心灵思维导图如何爱护身体爱护身体的重要性如何滋养心灵滋养心灵的原因

知识梳理身体是生命存在的根本。0102身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。03爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。1.为什么要爱护身体？（爱护身体的重要性）

知识梳理爱护身体，应当关注自己的身体状况。0102爱护身体，应当养成健康的生活方式。03爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。2.如何爱护身体？

知识梳理多样化运动0102适度运动03科学健身3.科学健身有哪些方法？04合理饮食05健康心态

知识梳理良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。0102只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。4.为什么要滋养心灵？

知识梳理滋养心灵，需要我们保持心理健康。0102滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。5.怎样滋养心灵？

心理健康的表现具有生命的活力积极的内心体验良好的社会适应能力能有效激发个人潜能知识梳理6.心理健康的表现有哪些？

知识梳理主动学习心理健康知识。0102掌握自我调节的方法。03必要时积极寻求专业帮助。7.如何保持心理健康？04磨练意志，增强生命韧性。

知识梳理8.如何增强生命韧性？①说服自己接纳挫折②培养幽默感③积极寻求帮助④培养兴趣爱好⑤眼光放长远⑥关心帮助他人②培养幽默感③积极寻求帮助

知识梳理学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力。0102在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。9.如何丰富自己的精神世界？

基础巩固B①关注自己的身体状况 ②养成健康的生活方式③积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄④保持心理健康，丰富精神世界A.①②④ B.①②③ C.②③④ D.①③④1.身体是生命存在的根本。爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。爱护身体，我们应当()

基础巩固A.是为了增强学生风险意识，防患于未然B.限制学生假期自由，让学生失去了放松机会C.流于形式，对保护学生安全用处不大D.有助于学生增强安全意识，规避一切风险2.暑假将至，学校不仅向家长和学生发放假期安全告知书，还通过主题班会、黑板报等多种形式对学生进行暑期安全教育。学校此举()A

基础巩固C3.良好的生命状态既需要健康的身体,也需要健康的心理和丰富的精神。下列选项体现滋养心灵的是()①出行途中遵守交通规则,绿灯亮再通行②在学校的组织下一起观看爱国类电影③参加应急逃生演练,掌握自护自救技能④参加“书香校园·阅读季”主题活动A.①② B.①③ C.②④ D.③④

基础巩固B①诵读经典，提升人生境界②学习书法，品味艺术之美③攀比消费，追求物质享受④参观博物馆，丰富文化体验A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①③④4.精神风貌反映着我们的生命状态，守护生命需要滋养我们的心灵，丰富我们的精神世界。下列行为属于丰富精神世界的是()

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