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大学生体验式心理健康教育 课件 第六章 压力问题与健康教育.pptx

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    第六章压力问题与健康教育;目录;压力调适概述;;;;压力要适度的探讨;;;;;愈挫愈勇的心理素质培养;指个体在面对逆境、压力、挫折或创伤时，能够迅速恢复和适应的能力。它反映了个体在困境中的坚韧性和应对能力。;逆商定义;;挑战极限的潜能挖掘;;;;总结;本章节详细阐述了压力问题的普遍性，包括各年龄段、各职业领域人群所面临的压力，以及压力对个体身心健康、生活质量和社会功能的负面影响。;;

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