中医传统功法应用于失眠患者的研究进展.pdf

2018年第39卷第8期!南中医中约杂志91

中医传统功法应用于失眠患者的研究进展#

帅惠琼！，王佳琳1!，丰芬张媛林敏陈博1

(1.成都中医药大学，四川成都610075;2.成都中医药大学附属医院，四川成都61000)

摘要：综述中医传统功法在失眠患者中的研究进展。八段錦、五禽戏、太极拳等中医传统功法在失眠患者的治疗和保健中有

不可忽视的特色和优势。目前对太极拳、八段錦和五禽戏的研究较多，其它特殊功法较少。中医传统功法种类繁多，但存在样本

量较小、干预时间较短、缺少治疗机制方面研究等问题。因此，亟待采取针对性措施，并制定运动指南，为失眠患者提供指导。

关键词！失眠；中医传统功法;八段錦；太极拳;五禽戏

中图分类号!R256.23文献标志码:A文章编号：1007-2349(2018)08-0091-03

中医传统功法是我国宝贵而优秀的非物质文化遗产，是行研究，对照组20例采用常规方法，实验组20例在对照组基

在中医传统功法养生康复和中医基础理论指导下产生的一种础上于每晚19:00开始练习八段锦，持续30min。治疗结束

身心锻炼导引功法[1]，主要包括八段锦、五禽戏、太极拳等传后，患者的匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburghsleepqualityindex，

统养生保健功法及其他特殊功法。失眠，祖国医学称其为“不PSQI)各维度及总分较治疗前有明显下降（！0.01)，且治疗

寐”，2012版《中国成人失眠诊断与治疗指南》[2]明确指出，失后的血清褪黑素浓度与治疗前相比有显著升高（！0.01)。

眠是患者对睡眠时间和（？）睡眠质量不满意，影响日间社会这表明八段锦对2型糖尿病失眠症具有显著的疗效，该研究

功能一种主观体验。中国成年人的失眠发生率高达将血清褪黑素作为检测的客观指标，可信度相对较高。台湾

38.2R[3]，其发病有逐年增多、年轻化、易反复、共病增多的趋学者Chen等[6]将55名社区老年失眠患者随机分为试验组27

势，易引起患者焦虑、抑郁或恐惧心理，出现精神疾病，甚至导例，对照组28例，对照组无具体干预措施，试验组老年患者进

致认知功能明显下降，严重影响生活质量。2018年中国睡眠行12周八段锦气功锻炼，于干预前、干预第4周、第8周、第

研究会确定世界睡眠日中国主题为“规律作息健康睡眠”，呼12周后分别对2组患者进行调查，结果发现试验组老年患者

吁民众养成良好的作息规律。近年来，随着中医药事业的大八段锦锻炼后PSQI得分低于锻炼前得分，尤其在睡眠质量、睡

力发展，“养生保健”、“治未病”理念逐渐深入人心，中医传统眠长度、睡眠效率维度明显改善。陈培能等[7^]均认为进行八

功法在改善失眠患者睡眠质量方面引起了广泛讨论。现将中段锦锻炼能有效改善老年高血压患者的睡眠质量。健身气功

医传统功法对失眠患者相关影响的研究综述如下。“八段锦”是中医健康养生理念和实践经验结合的产物[9]，其对

1八段锦失眠患者睡眠质量的改善效果不可忽视，但不同的运动强度、

八段锦是中国传统养生保健方法中流传最广、影响最大持续时间、干预频率及运动周期会产生不同的效果，目前尚无

的方法之一，源于中医“治未病”思想，主要通过形体导引，调统一的标准，且该方面研究存在样本量较少的问题。在借鉴国

节人体经络气血的运行，改善脏腑功