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心理课：培养专注力，一心不二用.pptx

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    专注力培养一心不二用

    舒尔特方格11182412523482216176133910152571212191420测量时，要求被测者用手指按1～25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。

    注意力自测对下面的测试题，符合自己情况的在括号内画个“√”，不符合自己情况的在括号画“×”。1.听别人说话时常常心不在焉。()2.干一项工作/学习时往往急于想干另外一项工作/学习。()3.一有担心的事，便终日萦绕在心。()4.工作(学习)时，常常想起毫不相关的事情。()5.工作(学习)时，总觉

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