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大学生心理心得大一（5篇）

大学生心理心得大一（精选篇1）

第一次接触心理课程是在上大一的第二个学期的时候。我想学校可能是为了

减小大学生学习与心理的压力，为我们排解心中苦闷与压力才开设了这门课程

的。自认为心理还比较康健的我，听完课后我才真正认识到自己的缺点与不足和

需要变更和疏导的地方。从那时开始接触心理学，同样也开始慢慢了解心理学。

心理健康课为现代的大学生树立了正确的择业观、爱情观、价值观提供了条件。

认真回想一下，心理发展不成熟，情绪不稳定，和一系列的心理生理及社会

适应问题往往会导致冲突和矛盾，而这些冲突和矛盾得不到及时解决的话，就会

演变成心理障碍，心理疾病。特别是在当今社会，现代大学生都是经历了残酷的

高考，倍受高考的毒害。为了在竞争激烈的高考中取胜，全身心的投入学习，家

长的过度呵护，学校的硬式教育，是我们缺乏生活经历，而且心理脆弱，意志薄

弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些问题，总不能很好的处理解决，出现心

理问题也不能正确的疏导，以至于出现心理疾病。这只是冰山一角，广泛的说，

竞争的加剧，生活节奏的加速，是人们产生了紧迫感和压力感，个人对生活目标

的选择机会增多，从而难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了焦虑感，各种

心理因素，生理因素和社会因素交织在一起，极易造成当今大学生的心理失衡。

心理将康指个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征，且其认知，

情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。生活实践中，能

够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就

已具备了心理健康的基本特征。（摘自书籍）心理健康可以促进大学生全面发展，

健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位

上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认

识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理

健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来说，心理健康更是学业

成就、事业成功、生活快乐的基础。同时大学生心理将康也具有十分重要的意义：

首先，大学生心理健康是大学生综合素质得到提高的前提。心理素质是在心理方

面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，

是其它素质形成和发展的基础。我们大学生求知和成长，实质上是一种持续不断

的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、

内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个

体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到

心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主

人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社

会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的

关键。正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理

素质的高低，取决于个人的心理的将康与否，学校心理健康教育的成功与否。其

次，心理健康是驱动学生人格发展的基本动力。一个人的心理健康与否直接影响

的他的人格发展，心理健康使人格发展不仅能正确引导一个人的发展，而且可以

使人格上升到一个新的高度，进而使我有一个健全的人格。最后，心理健康能够

更多的发掘学生的潜能。

教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是

相互促进、互为前提的，心理健康则为二者的协调发展创造必要条件。帮助主体

在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使

潜能得到充分发展。当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也

关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，大学生的心理健康是将

来能报效祖国的前提，也是祖国发展的重要因素。所以大学生的心理健康极其重

要！

所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习

兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面

的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开

朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，

适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、多看些心理书籍，正确引导自己的心