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2024年中考体育与健康基础知识考试1--第1页
2024年中考体育与健康基础知识考试1
1.心肺复苏的“黄金救援时间”为()。
A.4分钟(正确答案)。
B.8分钟。
C.12分钟。
D.16分钟。
2.宜泄调节法是将紧张、难过、不安和焦虑等压抑情绪释放出来以恢
复平静的一种方法。以下属于宜泄调节法的是()。
A.调整呼吸。
B.击打沙袋(正确答案)。
C.自我暗示。
D.放松表情。
3.运动心率测量最常用的方法是在运动停止后即刻测量()。
A.10秒的脉搏数乘以6进行换算(正确答案)。
B.15秒的脉搏数,乘以4进行换算。
C.20秒的脉搏数、乘以3进行换算。
D.30秒的脉搏数,乘以2进行换算。
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4.初中生遇到交通事故,应主动向成年人寻求帮助,并拨打急救报警
电话,在电话求援时应尽量告知()。①事故发生的确切地点②受伤
人数及伤情③现场已采取的救护措施④肇事车辆的情况⑤求援人的信
息。
A.①②③④。
B.①②③⑤(正确答案)。
C.①②④⑤。
D.②③④⑤。
5.小明在跑步时不慎滑倒,手掌被沙子擦伤,用于洗净伤口创面最适
宜的是()。
A.自来水。
B.山泉水。
C.84消毒水。
D.生理盐水(正确答案)。
6.排球垫球时由于球与手臂不断撞击引起皮下小静脉破裂出血,个别
同学手臂出现淤血和淤青,为了缓解症状正确的处理方法是()。
A.用力揉搓。
B.即刻热敷。
C.24小时内冷敷(正确答案)。
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D.加压包扎。
7.青少年要保证每天8小时以上的睡眠时间,因为充足的睡眠有利于
()。①促进生长发育②记忆力上升③疲劳感消除④免疫力下降。
A.①②③(正确答案)。
B.②③④。
C.①③④。
D.①②④。
8.雾霾天因空气中飘浮大量的颗粒、粉尘、污染物病毒等有害物质,
容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病,在雾霾天里,下列做法正
确的是()。
A.早晚开窗通风。
B.多吃辛辣食物。
C.出门佩戴口罩(正确答案)。
D.参加室外体育活动。
9.一份午餐里有米饭、排骨汤、麻辣豆腐,对处于发育高峰期的初中
生而言,应再补充()。
A.炸鸡。
B.牛奶。
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2024年中考体育与健康基础知识考试1--第4页
C.青菜(正确答案)。
D.水煮鱼。
10.冬季奥林匹克运动会至今已成功举办了()。
A.22届。
B.23届。
C.24届(正确答案)。
D.25届。
11.合理安排运动负荷是确保体育锻炼安全有效的保障,影响运动负荷
的因素有负荷量和()。
A.练习次数。
B.练习密度。
C.运动强度(正确答案)。
D.运动时间。
12.教育部印发的《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通
知》中提出:着力保障学生每天校内、校外体育活动时间各()。
A.0.5小时。
B.1小时(正确答案)。
C.2小时。
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