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读《体适能教学与训练指导》有感

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该书是由美国国家运动和体育教育协会〔NASPE〕，其是一个非营利性的专业机构，集健康、体适能教学、娱乐和舞蹈活动于一体。NASPE致力于向公众进行宣传教育，强调体适能教育对于所有年轻人的重要性。通过机构成员、公司和公开合作的社团组织，NASPE开展并支持体育运动和体适能教学课程，促进健康行为和个人健康。

《体适能教学与训练指导：小学阶段〔第3版〕》提供了有氧体适能、肌肉力量和肌肉耐力、柔韧性等强化体能的训练原则、方法和指导，帮助教学者设计体育课程方案，满足不同年级水平的教学要求，真正提升学生的身体素质和运动技能，并使学生养成健康的生活方式。

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