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健康教育处方

骨折后饮食注意事项

【忌盲目补充钙质】科学研究发现，增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合，

而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血

磷降低。因此适当地补钙足矣。盲目地补充钙质，并无益处，还可能有害。

【忌多吃肉喝骨头汤】现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，

非但不能早期愈合，反而会使早期愈合产生阻碍作用，延长骨折愈合时间。

但新鲜的肉骨头汤味道鲜美，有刺激食欲作用，适量食用有益。

骨折后吃

什么？

营养

全

面

【忌偏食】骨折后机体修复组织原料靠各种营养素，保证骨折顺利愈合的

关键就是营养。营养饮食以促进骨痂生长和伤口愈合。

【忌不消化食物】骨折病人往往食欲不振，时有便秘，卧床病人更多见。

故食物既要营养丰富，又要容易消化及通便，宜多食含纤维素多的蔬菜、香

蕉、蜂蜜等。豆制品及高糖食物容易引起卧床病人腹胀不适，如豆奶、豆浆、

八宝粥等亦不可食用。

【忌少饮水】骨折病人因行动十分不便常少饮水以减少小便次数。但卧床病

人活动少，肠蠕动减弱，易引起大便秘结，小便潴留，也易诱发尿路结石和

泌尿系感染。故卧床骨折病人更应适当饮水。

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骨折基本知识

【骨折】是指骨结构的连续性完全或部分断裂。

【骨折常见原因】1.直接暴力2.间接暴力3.积累性劳损。

【临床表现】1.全身表现：如休克、发热等2.局部表现：疼痛、活动受限等。

3.骨折的特有体征：畸形、异常活动、骨擦音或骨擦感。

【检查】X线放射检查、CT、MRI（核磁共振）。

【诊断】根据临床表现及影像学检查即可确诊或排除诊断。

【治疗】骨折治疗三大原则：复位、固定和功能锻炼。

功能锻炼

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骨折后功能锻炼注意事项

有人用“三分治疗，七分锻炼”来形容功能锻炼，可见骨科病人功能锻炼的

重要性：1、促进消肿，防止关节粘连和僵硬；2、促进骨折愈合；3、促进血

液循环，预防血栓形成。4、减少并发症：关节粘连，关节囊挛缩，关节僵直

及肌肉萎缩等多种并发症。

【

骨折后功能锻炼应注意哪些事项】（1）鼓励病人积极活动，要循序渐进。

活动范围由小到大，次数由少到多。（2）严格控制不利于骨折端稳定的活动，

如前臂骨折不应做前臂旋转活动等。（3）功能锻炼以恢复肢体的生理机能为

主，如上肢各种活动，以增强手的功能为主。（4）锻炼时不应急于施行手法

牵拉和对骨折部位的被动按摩。锻炼不应让病人感到疲倦，与不应使骨折部

位发生疼痛。（5）把功能锻炼的原则、方法、注意事项、重要性等向病人讲

清楚，使之能有信心地、主动地、积极地进行功能锻炼。

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腰椎间盘突出症注意事项

【腰椎间盘突出症】是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓

核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因

素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于

后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一

侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

注意一些生活中的细节性的问题，就可以有效的预防