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关于儿童情绪管理的选择题

选择题：

1.情绪管理指的是：

a)控制自己的情绪

b)控制他人的情绪

c)不表达情绪

d)不关注情绪

2.情绪管理对于儿童的重要性是：

a)不重要

b)一般重要

c)重要

d)非常重要

3.当你感到生气时，一个有效的情绪管理技巧是：

a)破坏物品

b)吵架

c)深呼吸和冷静下来

d)内心抱怨

4.当你感到悲伤时，一个有效的情绪管理技巧是：

a)不断哭泣

b)隐藏情感

c)找人倾诉

d)冷漠

5.当你感到兴奋时，一个有效的情绪管理技巧是：

a)焦虑

b)分散注意力

c)寻找适当的出口

d)随便做任何事情

6.当你感到焦虑时，一个有效的情绪管理技巧是：

a)冷漠

b)忽视感受

c)分享感受

d)沉溺于焦虑情绪

7.儿童情绪管理的好处是：

a)增加自信心

b)减少人际关系问题

c)促进健康

d)所有答案都对

8.情绪管理能帮助儿童：

a)更好地处理挫折

b)彻底避免挫折

c)不表达任何情感

d)忽略挫折的存在

9.当你感到愤怒时，一个有效的情绪管理技巧是：

a)打人

b)用言语攻击他人

c)试着冷静下来

d)不表达愤怒

10.当你感到紧张时，一个有效的情绪管理技巧是：

a)不去应对紧张

b)寻求帮助和支持

c)忽视紧张感

d)远离别人

11.当你感到有压力时，一个有效的情绪管理技巧是：

a)吃不当食物

b)寻找健康的应对方式

c)抱怨

d)忽略压力的存在

12.当你感到困惑时，一个有效的情绪管理技巧是：

a)不去寻找答案

b)分享自己的困惑感

c)忽视困惑感

d)打断别人的谈话

13.当你感到沮丧时，一个有效的情绪管理技巧是：

a)彻底放弃

b)与他人共享感受

c)静止不动

d)不表达沮丧

14.与情绪有关的身体感觉可以是：

a)胃部不适

b)头晕目眩

c)心跳加快

d)所有答案都对

15.当你感到害怕时，一个有效的情绪管理技巧是：

a)避免面对恐惧

b)想象自己面对恐惧

c)极力逃离

d)忽视恐惧

16.儿童情绪管理的关键是：

a)哭泣

b)不表达情绪

c)意识到自己的情绪

d)隐藏情绪

17.当你感到无聊时，一个有效的情绪管理技巧是：

a)找人娱乐自己

b)无视无聊感

c)责怪别人

d)忽视无聊感

18.情绪管理有助于儿童发展：

a)社交技能

b)积极态度

c)决策能力

d)所有答案都对

19.当你感到骄傲时，一个有效的情绪管理技巧是：

a)夸耀自己的成就

b)分享自己的成就

c)不表达骄傲

d)忽视骄傲

20.当你感到尴尬时，一个有效的情绪管理技巧是：

a)逃避尴尬情境

b)尽快迅速行动

c)自嘲

d)不表达尴尬

21.情绪管理有助于儿童建立：

a)积极自尊

b)消极自尊

c)自卑感

d)不关注自尊

22.当你感到嫉妒时，一个有效的情绪管理技巧是：

a)不理会嫉妒感

b)寻求支持

c)故意伤害他人

d)显示出嫉妒情绪

23.当你感到无助时，一个有效的情绪管理技巧是：

a)感受无助

b)接受帮助

c)远离别人

d)忽视无助感

24.当你感到孤独时，一个有效的情绪管理技巧是：

a)不去寻找社交机会

b)寻找社交机会

c)不表达孤独

d)忽视孤独感

25.良好的情绪管理可以帮助儿童：

a)更好地处理挫折

b)完全避免挫折

c)不表达任何情绪

d)忽略挫折的存在

26.当面对失败时，一个有效的情绪管理技巧是：

a)责怪他人

b)放弃

c)为失败寻找解决方案

d)忽视失败的存在

27.当你感到羞耻时，一个有效的情绪管理技巧是：

a)不表达羞耻感

b)开玩笑来缓解感受

c)沉溺于羞耻情绪

d)将羞耻感隐藏起来

28.情绪管理有助于儿童：

a)降低孤独感

b)增加挫折感

c)提高焦虑感

d)失去自尊感

29.当你感到挫折时，一个有效的情绪管理技巧是：

a)埋怨他人

b)保持固执

c)寻找解决方案

d)打断他人的谈话

30.当你感到困惑时，一个有效的情绪管理技巧是：

a)让自己感到迷茫

b)与他人分享疑惑

c)忽视困惑感

d)以自己为中心

31.当你感到沮丧时，一个有效的情绪管理技巧是：

a)与他人分享感受

b)不表达沮丧

c)不去寻找帮助

d)逃避现实

32.当你感到高兴时，一个有效的情绪管理技巧是：

a)与他人分享快乐

b)自我否定

c)忽视快乐感

d)尽可能多去试图获得快乐

33.当你感到紧张时，一个有效的情绪管理技巧是：

a)逃离紧张的情况

b)让自己处于紧张状态

c)忽视紧张感

d)