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篮球运动员的营养补充
篮球是一项非周期性运动项目，具有运动强度大、密度高、时间长、对抗
激烈等特点。现代篮球运动要求运动员在专项速度、专项耐力、整体力量、弹
跳力等方面具备较高的整体素质。随着竞技运动水平的不断提高，比赛的日趋
激烈，运动员在运动训练和比赛过程中出现运动性疲劳的现象时有发生，很大
程度上影响到运动员正常运动能力的发挥。
合理的营养是提高运动员运动能力的重要因素之一。合理膳食不仅能为运
动员提供适宜的能量和各种营养素，加快运动后的恢复过程，而且还能延缓或
减轻疲劳程度。篮球比赛的身体活动和
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