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开学心理调适主题班会教案

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开学心理调适主题班会教案

开学心理调适主题班会教案

一、活动目标

1.让学生尽快熟悉新环境，缩短适应新环境的时间，使学生能愉快地投入新学期的学习生活。

2.帮助学生重新调整好自己的学习状态，做好上学期的总结，为以后的学习做好准备。

二、活动准备

教师准备：收集学生上学期的学习、生活、活动情况，编成情景剧，并收集一些适合学生阅读的健康、有益的图书，以及有关新学期教学内容的课件。

学生准备：学生填写“自我评价表”和“我的目标”，并制定新学期计划。

三、活动过程

（一）开始部分（营造氛围，认识心理调适的重要性）

主持人：同学们，你们好！老师和同学们一样，都希望你们能快乐地度过这学期。在新的学期开始之际，让我们大家来谈一谈，怎样调适心理，迎接新的学期。现在我宣布：开学心理调适主题班会现在开始。（鼓掌）

在新的学期开始之际，我们先来回忆一下上学期我们的生活和学习的情景。通过大家填写的“个人生活感受表”（或上学期老师对每位同学写的一封信），老师了解了许多同学在生活、学习中存在的一些问题。我们归纳出这几个问题，准备在今天的班会课上和老师、同学们一起讨论，并寻求解决的办法。

（学生展示“个人生活感受表”）

（二）中间部分（讨论交流，学会心理调适）

1.情景剧表演

下面我们首先来讨论第一个问题。（播放“情景剧表演”）

（教师编导的情景剧表演）剧情梗概：星期天父母有事外出，小军早上想抓紧时间睡个懒觉，后来自己睡不着，开始觉得无聊；看了几个故事书后，也觉得没劲。最后想到玩电脑游戏（因为小军同学比较沉迷电脑游戏），可是想到如果父母回家发现他这么晚还在玩电脑游戏的话会挨批评的。所以还是觉得无聊。请同学们讨论以下问题：

（1）小军为什么会觉得无聊？

（2）你觉得小军同学应该怎么办？

（3）你认为在无聊的时候可以做些什么？不可以做什么？

（4）请同学们说说自己的做法。

（学生讨论后回答）

2.快乐ABC大比拼

同学们，你们说得真好！是啊，只要我们合理安排时间，调整好自己的学习状态，就能快乐地学习和生活。现在让我们来比一比看谁能做到合理安排时间，做到学习、休息、娱乐两不误。（课件展示ABC）

3.心灵交融（师生互动）

同学们说得真好！是啊！快乐就在我们的身边。只要我们用心去发现，每一个人、每一件事都会给我们带来快乐！你们还遇到过哪些心理问题呢？能不能和老师、同学们一起分享？（学生谈感受，互相交流）

4.知识问答（课件展示）

同学们还记得这些谜语的谜底吗？（课件展示）让我们一起来轻松轻松吧！（学生抢答）

5.知识窗（课外阅读）

通过刚才的交流大家说得很精彩！是啊！生活中和学习中的许多问题我们可以寻求课本的帮助，（出示课件）你们看，这里有很多解决问题的办法。这些你以前发现过吗？现在老师要考考大家是否真正读懂了。好的同学快做好准备吧！（选择题自测）（教师将正确答案写在黑板上）好了！同学们，通过刚才的测试，你们觉得自己做得怎样？今后有什么打算？（学生自由发言）

（三）结束部分（表扬激励，总结深化）

同学们，这节课我们通过自己找寻、讨论交流学到了许多知识，希望同学们在以后的学习和生活中运用这些知识合理地安排自己的学习、生活，做自己的小主人。老师相信你们能做得更好！新的学期开始了，祝愿大家在新的学期里：学有所得，学有所成！快乐地学习！快乐地成长！这节课到此结束！（鼓掌）

开学心理调适主题班会教案

一、前言

随着假期的结束，新学期开始了。学生们带着不同的心情和期望回到学校，进入新的学期。为了帮助学生们更好地适应新学期，做好心理调适，我们特别组织了这次开学心理调适主题班会。本教案旨在通过多种形式，引导学生们认识心理调适的重要性，掌握一些心理调适的方法，从而更好地面对新学期的挑战。

二、教学目标

1.了解心理调适的重要性，正确认识自己的情绪和心理状态。

2.掌握一些心理调适的方法，如自我激励、放松训练等。

3.学会运用心理调适方法，更好地应对新学期的挑战。

三、教学内容与教学方法

1.引入部分：通过引导学生回顾假期生活，引出新学期开始的话题，并强调心理调适的重要性。

2.讲解部分：介绍心理调适的概念、重要性以及方法。可以通过案例分析、图片展示等方式，让学生更好地理解心理调适的方法。

3.实践部分：组织学生进行小组讨论，分享自己的心理调适经验和方法。同时，教师也可以分享自己的经验和技巧。通过实践，让学生更好地掌握心理调适的方法。

4.总结部分：总结本次班会的内容和重点，强调心理调适的重要性和方法的应用。

四、教学步骤与时间安排

1.引入（5分钟）

*教师引导学生回顾假期生活，引出新学期开始的话题。

*教师介