心理讲座—如何调整作息时间适应幼儿园生活(课件PPT）.pptxVIP

如何调整作息时间适应幼儿园生活;1.提前调整孩子的作息时间

作息时间作为一种生活习惯并不是一朝一夕就能养成的，父母最好提前1个月或者几个星期就开始帮助孩子调整作息时间。在入园前1个月，父母可以按照幼儿园的时间表为孩子列出一份作息计划：早睡早起，这需要父母以身作则，给孩子树立好的榜样；逐渐安排孩子参加午间活动，减少午睡的时间，因为幼儿园的午睡时间没家里那么长；下午的时间安排去儿童乐园，这样孩子上幼儿园后就很自然地养成健康的作息时间。

;2.严格按照幼儿园的作息时间调整

上幼儿园后，在孩子身上会频繁地出现“时间”这个概念，相对于家里相对松散的作息时间，幼儿园的作息时间更加严格。从早上起床时间到路上