中国舞蹈等级考试教材(1-13级)目录.docxVIP

北舞《中国舞等级考试教材》介绍及目录全（1-13级）

普及型级别：一级（4-5岁）;

二级（5-6岁）;

三级（6-7岁）;

四级（7-9岁）;

五级（8-10岁）;

六级（9-11岁）;

七级（10-12岁）;

八级（11-13岁）;

九级（12-14岁）;

十级（13-15岁）

半专业型级别：

第十一级（初级课）适用于14-16岁青年

第十二级（中级课）适用于15-17岁青年

第十三级（高级课）适用于16-18岁青年

教学目录：

???第一级：

???1走步2音乐反映3扩指4手臂动作5弯腰、转腰6前压腿7双吸脚8脚位9头的动作10摆臂11蹦跳步12平踏步13游戏

???第二级：

???1走步和敬礼2音乐反映3手位4勾绷脚5含胸、展胸6提腰、松腰7旁开腿8推指、绕腕9头的动作10半蹲11蛙跳步12鸡走步13游戏14模仿与想象

???第三级：

???1吸跳步和敬礼2音乐反映3波浪4弯腰5勾绷脚6吸伸腿7后吸腿8手位9松肩10半蹲11掂脚走12鸭步走13蹦跳走14踏步走15模仿与想象

???第四级：

???1二拍舞步2三拍舞步3单手位4波浪5压跨6勾绷脚7前抬腿8后抬腿9抱端腿10压腿11前踢腿12后踢腿13脚位14碎步15掰膀子16小跳17节拍练习18藏族舞19东北秧歌20结束动作

???第五级：

???1二拍舞步2双手位3手脚动作4勾绷脚5小弹腿6旁抬腿7后弯腰8压腿9前、旁大踢腿10后踢腿11前滚翻12脚位13半蹲14小跳（一）15推指16波浪17点步转18小跳（二）19节拍练习20藏族舞21东北秧歌22结束动作

???第六级：

???1三拍舞步2地面练习3摊推手4坐盘位5波浪16勾蹦脚7正步位盘腿8环动压腿前、旁大踢腿9后弯腰后踢腿10前后滚翻11扶把练习蹲12擦弯腰13小跳114中间练习15女双手位16男双手位17波21双脚转19小跳20重拍练习21藏族舞22蒙古族舞23结束动作24考试

???第七级：

???1二拍舞步2三拍舞步3提、沉、含、仰4横移、转腰5勾蹦脚6弹、撩腿7压腿8大环动9前旁大踢腿10后弯腰后踢腿11蹲擦地12小抬、小踢腿13弯腰（一）14端、掖、吸腿15踮脚16晃手17弯腰（二）18双脚转19小跳（一）20小跳（二）21重拍练习22云南花灯23藏族舞24结束动作

???第八级：

???1圆场2四拍舞步3提、沉、转腰4含展横移5踢、撩腿6大环动7压、搬腿8大踢腿9擦地10蹲11小踢、弹腿12端、掖腿蹲13吸伸腿14大踢腿15盘手16弯腰17平转18小跳（一）19小跳（二）20速度反应21曲（一）22曲（二）23蒙古族舞24维吾尔族舞25傣族舞26结束动作

???第九级：

???1前言2舞步3圆场4三拍舞步5地面练习6含仰旁提7综合组合一8综合组合二9扶把练习10擦地11蹲12弯腰13小踢14弹腿15舞姿一16压腿17大踢腿18中间练习19舞姿二弯腰20平转21摇臂22双脚小跳23舞姿小跳24小、中跳25速度反应26维吾尔族舞27朝鲜族舞东北秧歌28结束动作

???第十级：

???1前言2舞步3圆场4花帮步5四拍舞步6地面练习7冲靠平移8综合组合一9综合组合二1扶把练习11蹲12弯腰13擦地14小踢腿15舞姿一16压扳踢腿17中间练习18大踢腿19舞姿二20弯腰21平转22穿手23双脚小跳24舞姿小跳25中跳26混合节拍反应27蒙古族舞28朝鲜族舞29云南花灯30结束动作

???第十一级：

???1前言2舞步3女圆场4花帮步5地面练习6女提沉冲靠含仰移7男提沉冲靠含仰8含仰转腰9勾绷脚10环动11弯腰12压扳腿13中间练习14眼睛练习15手位亮相16蹲17大踢腿18大弹踢腿19舞姿20双脚小跳21双脚转22舞姿小跳23男双幌手24女双幌手25民族民间舞26傣族舞慢板27傣族舞快板28男东北秧歌29女东北秧歌30彝族舞31结束动作

???第十二级：

???1前言2舞步3女圆场4花帮步5女慢步6地面练习7冲靠平圆8旁提9立圆10压腿11弯腰12小踢13弹腿14大踢腿一15大踢腿二16环动17中间练习18蹲19舞姿20快