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2023社区开展全民健身活动简报

2023社区开展全民健身活动简报1

为鼓励和引导广大居民群众积极参加体育健身活动，养成良好的

体育锻炼习惯，营造全民健身氛围，8月8日，乌西路街道五公里社

区开展了丰富多彩的“全民健身日”活动，五公里社区联系点领导、乌

西路街道宣传职员参加了此项活动。

1、此次“全民健身日”活动邀请了辖区低保户、巷道长、十户长、

“留守儿童”和居民代表等100余人参加，活动现场其乐融融。在社区

书记的主持下，拉开了“全民健身日”的序幕，街道宣传职员首先对活

动提出了希望和要求，也响应了国家的号召，希望广大居民朋友以“全

民健身日”为契机，积极锻炼身体，掀起全民健身的热潮。

2、此次“全民健身日”活动共设立了五个比赛项目，分别为个人1

分钟跳绳、趣味保龄球、集体踩气球、两人三足和背后投篮，居民朋

友们经过激烈的角逐，最后每个项目分别评选出了1等奖1名、2等

奖2名、3等奖3名，大家在比赛中拉近了彼此的距离，体会到了运

动的乐趣。

开展全民健身活动充分调动了居民群众的参与热情和积极性，使

群众在参与体育，感受快乐、享受生活中得到乐趣，在全社区进一步

掀起了全民健身活动的新热潮。

2023社区开展全民健身活动简报2

为鼓励和引导广大居民们积极参加体育健身活动，营造全民健身

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的氛围，8月8日上午，__社区新时D文明实践站开展了20__年全民

健身日“锻炼身心，收获快乐”健身活动。

活动现场，每个人都在愉快的健身运动中不仅身心得到了充分的

放松，随着活动的进行，社区志愿者也纷纷跟着操练起来，大家默契

的配合，在欢快的笑声中结束了本次活动。

此次活动，让大家在欢声笑语中加深了友谊和感情交流，进一步

增强了居民群众的集体凝聚力和向心力，增进了邻里间感情，营造科

学健身的良好氛围。

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为科学指导群众性体育运动，有效提高__社区居民的身体素质，

推动体育进社区活动的深入开展，以服务辖区居民，促进社区和谐为

宗旨，8月10日上午，__社区太极拳队成员在社区多功能活动室开

展“全民健身日”活动，活动内容分四项项目：一是健身操、二是太极

拳、三是太极剑、四是跳绳。

活动首先由社区舞蹈队成员表演健身操，健身操是控制中年以后

体重迅速发胖较好的健身项目。国内外流行的健身操大致分为6类：

按不同年龄编制的系列健身操；按不同性别编制的男女健身操；按人

数多少编制的单人、双人和集体健身操；按塑造形体和改善体姿与体

态的健身操；按锻炼身体各个部位的健身操；按以徒手或轻器械运动

方式的健身操。

随后，由社区太极拳队成员表演太极拳和太极剑，太极拳，国家

级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理

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念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，

结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形

成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术，

太极剑是属于太极拳门派中的剑术，具有太极拳和剑术两者的风格特

点。太极剑作为太极拳系列的组成部分，在古代剑术的基础上，改造

发展而成。”四十二式”太极剑具有独特的风格特点，动作柔和、舒缓，

美观大方，体静神舒，内外合一。易学易练，运动量适中，祛病延年，

健体强身。为全体中老年人的健身带来了福祉，倡导社区中老年人能

爱上太极，为自己的身体保驾护航。

四是跳绳，跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10

分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可

以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让你的呼吸系

统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。

“全民健身日”活动的开展，鼓励和引导广大民众积极参加体育锻

炼，提高自身健康水平和生活质量。动起来！健康中国，你我同行，

养成良好的健身习惯，以良好的精神面貌和健康的体魄，参与社区建

设，享受社区美好生活。

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近日，__街道红旗社区联合辖区__篮球培训机构，开展以“全民

健身日——快乐篮球进社区”为主题的篮球公益课堂活动，共有20余

组家庭参与