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2024小学体育三年级人教版上册《简单体操

动作组合》教案

教案：2024小学体育三年级人教版上册《简单体操动作组合》教案

一、教学目标

1.理解并掌握《简单体操动作组合》的基本要领；

2.学习和掌握5个简单的体操动作；

3.能够将这些动作组合起来，并做出流畅的整体动作。

二、教学准备

1.清晰的教案PPT；

2.教具：跳跳床、软垫。

三、教学过程

1.热身准备

在整个教学前，给学生进行几分钟的热身活动，以保证他们身体的

柔韧度和应对体操动作的能力。可以进行简单的拉伸运动和踏步等。

2.动作教学

动作一：弓步下蹲

-让学生站立，双手自然垂放在身体两侧；

-同时向前迈出一步，两腿分开与肩同宽；

-弯曲前腿，下蹲至大腿与地面平行；

-上身保持挺直，注意站稳。

动作二：手臂交叉伸展

-让学生站立，双手自然垂放在身体两侧；

-同时将两臂向前平行伸直；

-交叉双手，手掌相对，手指朝内；

-保持这个姿势，感受伸展的感觉。

动作三：腹部平板支撑

-让学生趴在跳跳床上，双臂伸直撑地，与肩同宽；

-双腿伸直，脚跟并拢；

-保持这个姿势，使身体与地面平行；

-注意保持腹部紧绷。

动作四：单脚撑体

-让学生准备好一个软垫，双脚并立；

-将其中一只脚抬起，另一只脚着地；

-双臂自然下垂，身体保持平衡；

-进行身体的前后摆动，保持平衡。

动作五：弓步分腿

-让学生进入弓步姿势，膝盖微屈，身体挺直；

-快速将双腿交替分开，尽可能分得开；

-再进行双腿合拢，回到原来的姿势；

-保持身体的平衡。

3.动作组合练习

将以上五个动作组合起来，形成流畅的体操动作。要求学生按照以

下顺序进行组合练习：

序号动作名称动作要领

1弓步下蹲前腿弯曲到大腿与地面平行

2手臂交叉伸展双臂前平行伸直，手握在一起

3腹部平板支撑趴在地面上，双臂撑地，身体与地面平行

4单脚撑体一只脚抬起，另一只脚着地，双臂垂直下垂

5弓步分腿双腿交替分开和合拢

学生按照上述顺序，反复练习动作组合，直至能够做到连贯流畅。

四、教学总结

在本节课中，我们学习了《简单体操动作组合》。通过学习和练习，

我们掌握了五个简单的体操动作，并将它们组合起来，形成了一个流

畅的体操动作。希望同学们能够继续坚持练习，提高体操的水平，并

且享受运动的乐趣。

五、课堂延伸

将学到的体操动作进行扩展，加入音乐并创造更多变化的动作组合，

让学生在欢快的氛围中继续体验体操的魅力。

六、板书设计

《简单体操动作组合》

动作一：弓步下蹲

动作二：手臂交叉伸展

动作三：腹部平板支撑

动作四：单脚撑体

动作五：弓步分腿

七、教学反思

通过这堂体操课，学生们积极参与，学习到了五个简单的体操动作，

并且能够进行组合练习。教学过程中，我充分引导学生动手实践，注

重练习的连贯性和流畅性。同时，我也注意到了部分学生在平衡和柔

韧度方面的困难，下节课可以进一步针对这些问题进行针对性的训练。