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冬;01;01;预防气象灾害;;;;;;02;取暖灾害;;;03;消防灾害;;如果通道被堵塞，救生绳就可以派上用场。如果没有救生绳，也可以将床单、桌布等剪开连结起来当绳索用;;04;运动灾害;冬季运动的好处，好处一：冬季坚持运动能增强耐寒能力，冬季到户外参加运动，肌肉血管不停地收缩，能使心脏跳动加快，呼吸加深，体内新陈代谢加强，随之身体产生的热量增加。;;;选择适宜的运动时间：冬季特殊的气候，容易出现逆温，各种有害气体和烟尘不易扩散，太早进行锻炼对人体危害较大。所以要选择适宜的时间。通常认为，中午或气温最高时是冬季户外运动的最佳时间。;选择适宜的运动项目：在冬季，爆发性的无氧运动容易引起身体不适，甚至造成运动伤害。因此冬季健身时一定要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。在具体项目上，适合我们小学生的是跳绳、踢毽子和跳皮筋等;用鼻子呼吸：运动时最好不要用嘴呼吸，而用鼻子。因为经鼻子过滤后的冷空气，既清洁、湿润，又不过冷，对呼吸系统能起到良好的保护作用;冬季运动六不宜;;05;交通灾害;;乘坐公交车;右侧通行规则:指机动车和非机动车在道路上行驶时应靠右侧通行。各行其道规则:根据道路条件和通行需要，道路划分为机动车道、非机动车道和人行道，机动车、非机动车和行人实行分道通行。没有划分机动车道、非机动车道和人行道的,机动车在道路中间通行,行人在道路两侧通行;安全骑自行车：骑自行车必须年满12周岁，12周岁以上16周岁以下未成年人骑自行车不得载人。骑自行车不得牵引动物，行驶时要集中思想,不要带耳机收听广播、音乐。骑自行车应走非机动车道，没有非机动车道的;;冬
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