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;;;;;;1.有助于子宫恢复

婴儿吮吸母乳的动作可促进母亲脑下垂体释放催产素，这种激素可引起子宫收缩，防止产后出血，促进子宫恢复到妊娠前状态。

2.有利于产后身材恢复

母乳喂养期间，如果母亲的进食量保持在正常水平，由母乳喂养增加的身体消耗，尤其在消耗孕期储存的脂肪上优势明显，与配方奶喂养比较，母乳喂养让妈妈的瘦身速度更快，更利于体重保持。

3.预防缺铁性贫血

母乳喂养使得产妇连续几个月处于月经停止状态，减少了缺铁性贫血的风险。;母乳喂养之宝宝受益项;3.减少婴儿成年后肥胖及患糖尿病几率

由于母乳营养成分具有得天独厚的优势。有研究数据表明，获得母乳喂养的孩子，成年后肥胖和罹患糖尿病的风险更低。

4.母乳喂养有助母婴间亲情建立

在婴儿吮吸母乳的过程中，母婴间这的接触过程，正是母婴建立亲情的基础。

婴儿吮吸母乳时，伴随着妈妈的心跳，听着熟悉的声音，更容易产生安全感。;母乳喂养不足宝宝受罪;;1.产后尽早哺乳。

做到“三早”——早接触、早吸吮、早开奶。一般认为，在产后半小时可协助婴儿与母亲进行皮肤接触，吸吮妈妈的乳头，不宜迟于产后2小时。

2.按需哺乳。

只要宝宝饿了、母亲乳房涨了就可哺乳，没有时间和次数的限制。虽不规定两次喂奶的间隔，但最长不能超过3小时，否则要将婴儿叫醒喂哺。;3.注意哺乳卫生。

可用清水清洁乳房，每次哺乳后挤出少量乳汁涂抹乳头，预防乳头皲裂，抑制细菌生长。

4.母乳喂养的母亲需制定健康营养计划。

多喝汤类，多吃高蛋白饮食(如牛肉、蛋、奶类等)和水果，多吃铁、钙含量较高的食物(如动物肝脏)，保证乳汁充足、婴儿得到充分的营养。

5.保证母乳喂养成功的几点措施：

做到“三早”、按需哺乳、母婴同室，频繁吸吮是刺激乳汁分泌的动力。;掌握正确的喂奶技巧;;误区1：母乳喂养会使胸部下垂;误区2：宝宝6个月后，母乳就没有营养了;误区3：减肥塑身降低母乳营养;误区4：生病吃药不能母乳喂养;;早上出门前亲自哺喂宝宝

上班利用午饭和休息时间挤奶做储备

下班回家后，尽快亲自喂哺宝宝

周末或假日要尽量按需亲自喂哺

母乳不足时，可适当添加配方奶粉;一套便于携带的吸奶器是背奶妈妈的必需装备

除了吸奶器，还需要准备冰包、冰袋等储奶装备

一条小毛巾，可以热敷乳房，可以擦乳汁

喂奶内衣，漫长吸奶过程中解放双手的小神器

保持好心情，不要有太大的工作压力;办公室里如何做到开心挤奶？;;溢奶好尴尬，怎么办？;科学饮食，保证乳汁充足;