体-育-课-教-案(快速跑).docVIP

体育课教案

教

材

1、跑的各种游戏；

2、中速跑

周次

课次

1

课型

新授

人数

教

学

目

标

1、学习各种方式姿势跑的游戏方法，养成良好的奔走姿势。

2、发展灵敏、速度等素质；增强基本活动能力。

3、通过学习，培养学生艰苦奋斗，勇于进取的现代社会意志品质。

顺

序

教学内容

指导与练习法

一

3′

二

7′

三

18′

四

8′

五

4′

一、体委整队、报告上课人数、师生问好，考勤。

二、宣布课的内容和任务。

三、检查、整理服装。

四、安全教育。

五、安排见习生。

六、队列队形练习：

一、慢跑约200米。

二、热身操：

１．伸展运动２．体侧运动

３．踢腿运动４．全身运动

５．弓步正、侧压腿运动

三、诱导练习：

1.原地摆臂

2.原地高抬腿走

一、学习各种方式跑的游戏

1.兔子跑---兔子坐

2.1—2—3捕捉

3.巧取跳绳

二、学习中速跑

一、放松活动;

二、小结本课;

1、小结本次课教与学的情况；

2、课堂组织纪律表现。

三、通报下次课学习内容，布置有关事项。

四、整理场地，归还器材。

五、师生道别。

组织方法：四列横队

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

★

教学要求：

1集合站队要做到快、静、齐；

2、注意力集中，专心听讲；

3、积极参与跑的活动，人人学会跑。

组织方法：四列体操队形

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

★

1、注意观察，认真模仿；

2、认真练习，活动充分；

3、积极参与运动，体验运动乐趣。

组织队形：

﹡﹡﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡﹡﹡

一、教学方法：

1、教师讲解各种跑的方法及快速跑的动作要求，建立学生快速跑跑动作的思维定势；

2、观察教师示范动作，认真琢磨，积极参与实践活动，体会跑的技术；

3、自由结伴，交流、切磋快速跑的动作技术，琢磨、体验跑的正确方法；

4、各种方式跑的游戏各练习6分钟；

5、按跑步时正确动作方法练习；

5、教师指导，强调跑的正确姿势和动作。

组织队形：同上

教学要求：

1、发展个性，形式多样。

2、发挥学生的主体作用。

3、教师做正确点评。

教学要求：

1.尽情欢乐、充分放松身心；

2.集体评议，找出不足，共同勉励；

3.归还器材时要排列整齐。

场地器材

预计运动负荷

平均心率约120次/分

练习密度

40%

课后小结

体育课教案

教

材

1、自然加速跑

2、游戏：听数字绕赶跑

周次

课次

2

课型

新授

人数

教

学

目

标

1、积极参与30米自然加速跑的学习，体验加速跑的感受，掌握锻炼身体的方法。

2、发展学生的力量、速度等素质；促进身体的正常发育。

3、通过学习，培养学生勤奋学习，刻苦锻炼和富于创新的精神。

顺

序

教学内容

指导与练习法

一

3′

二

5′

三

20′

四

8′

五

4′

一、体委整队、报告上课人数、师生问好，考勤。

二、宣布课的内容和任务。

三、检查、整理服装。

四、安全教育。

五、安排见习生。

六、队列队形练习：

齐步走---立定

一、慢跑约200米。

二、热身操：

１．伸展运动２．体侧运动

３．踢腿运动４．全身运动

５．弓步正、侧压腿运动

三、诱导练习：

原地高抬腿跑

一、学习自然加速跑

二、跑的游戏：

（一）跑过垫子通道

（二）通过横竖放的垫子改变跑的节奏

（三）听数字绕赶跑游戏

游戏规则：

1.专心静听，记清代号后再跑；

2.不得抢跑；

3.听到几个号数时应依次跑进，不得同一排跑进，否则犯规。

一、放松活动;

二、小结本课;

1、小结本次课教与学的情况；

2、课堂组织纪律表现。

三、通报下次课学习内容，布置有关事项。

四、整理场地，归还器材。

五、师生道别。

组织方法：四列横队

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

★

教学要求：

1集合站队要做到快、静、齐；

2、专心听讲，勤奋刻苦；

3、课堂学习要精神饱满，积极参与；

组织方法：四列体操队形

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

★

1、认真做热身操，动作合拍、到位；

2、心、神、动、姿合一；

3、腿尽量高抬和支撑腿伸直；

4、积极参与运动，体验运动乐趣。

组织队形：

﹡﹡﹡﹡﹡