心理健康教育课件《如何调节学习压力》课件共20页.pptVIP

心理健康教育课件《如何调节学习压力》56、死去何所道，托体同山阿。57、春秋多佳日，登高赋新诗。58、种豆南山下，草盛豆苗稀。晨兴理荒秽，带月荷锄归。道狭草木长，夕露沾我衣。衣沾不足惜，但使愿无违。59、相见无杂言，但道桑麻长。60、迢迢新秋夕，亭亭月将圆。心理健康教育课件《如何调节学习压力》心理健康教育课件《如何调节学习压力》56、死去何所道，托体同山阿。57、春秋多佳日，登高赋新诗。58、种豆南山下，草盛豆苗稀。晨兴理荒秽，带月荷锄归。道狭草木长，夕露沾我衣。衣沾不足惜，但使愿无违。59、相见无杂言，但道桑麻长。60、迢迢新秋夕，亭亭月将圆。办何兮学力

不要盯着不动

心理小测试

4用很正常的眼神

去看。

Q

你看到这张静止的片是不是在动呢?

心理医生说,上面这个圜片与心理承受力

有关,你的心理承受力越强,图片转动越

慢

1如果你看到图片是静止不动的,证明你没有什么学

习压力。

2如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢转动的,

那就证明你存在着一定的学习压力。

3如果你看到图片是高速旋转的,那说你目前正承

受着较大的心理压力。

心理压力自测

对下列各题作出“是”或“舌”的回答

1因为发生了某些没有预料的事,你感到了心烦。

2你感到不能控制你的生活中的重要事情。

3你常常感到紧张和有压力。

4你常不能有效的应付生活中有威胁性的争吵

5你觉得不能有效的应付你生活中所发生的重要变化。

6你对驾驭你的个人问题没有信心。

7你感到事情不是按照你的意愿发展

8你发现你不能应付你必须去做的所有事情。

9你不能控制生活中的一切烦恼。

10你觉得所有方面你都是失败的

对于初中数学的课堂教学，我有下面几点看法：

一、掌握科学合理运用教学方法

（一）合作教学法。

教师可以将班级的学生分成若干个学习小组，然后给每个小组布置一些学习任务，让学生以小组为单位，通过合作的形式完成教师布置的学习任务。学生在进行小组合作学习的时候，应该选派一名学生作为小组长，由小组长进行小组成员的分配，小组成员各有分工，完成学习任务。

（二）自由学习教学法。

所谓的自由学习教学法就是在课堂上，教师在讲解完知识要点之后，让学生进行自由的学习，进而能够在很大的程度上调动学生学习的积极性。教师需要注意以下几点。教师需要在学生进行自由学习的时候，应该对每一个知识点进行详细的讲解，使学生能够对要掌握的知识有一个大体的了解；学生在进行自由学习的时候，教师需要对学生进行仔细的观察，了解学生的学习情况；最后，对学生的自由学习情况进行总结。

（三）游戏教学法。

游戏教学法在初中数学教学中应用比较广泛，并且收到很好的教学效果。游戏教学法与其他教学法有一定的区别，游戏教学法主要从学生的实际情况出发，依据学生的兴趣，积极的在课堂教学中开展游戏教学法，能够激发学生的兴趣，调动学生学习的积极性，活跃课堂教学的氛围，提高课堂教学的效果。教师通过从学生多动和灵活的角度出发，结合初中数学教学内容的制定一些游戏教学的方法，提高课堂教学的效果。

（四）案例教学法。

在初中数学教学中，教师在除了需要进行理论教学中，还应该理论联系实际，进行案例教学。教师通过运用案例教学法能够收到很好的教学效果。在进行案例教学的时候，教师应该把握以下几个方面。首先，教师对所要教授的内容进行全面的分析和研究，然后根据教学内容，选择与教学内容相匹配的教学案例，进而做到教学的合理和科学。其次，教师在进行讲解的过程中，需要尽量的做到清楚，明了，并且尽量运用诙谐幽默的语言，使教学生动，有效，提高学生学习的积极性。

二、高效课堂的构建

高效课堂是目前课堂教学的主要研究方向。教师在课堂教学中要转变传统的教学理念以及教学行为，尤其是要转变教学方式以及教学目标，要以“高效课堂的构建”作为主要的教学目标。在初中数学的教学过程中，教师要教会学生学的方法，培养学生与他人合作交流的能力，培养学生学习兴趣，激发其学习欲望，突出学生主体地位，充分调动学生的学习积极性、主体性，让学生参与到课堂中来。“激发学习欲望”“以学生的发展为本”是新课程理念的最高境界。而教师要想达到这种境界，以发展学生智力，培养学生能力，就要解决学生课堂学习的参与度的问题。教师在授课时一定要自己先吃透定义，删繁就简，用准确、易于理解的语言把知识点讲给学生听。这样，学生就会大胆地动脑，大胆地思维，大胆地去展示与交流，进而使数学课堂变成学生自己的课堂。教师要关注学生在什么情况下学得更好，要真正地、心对心地走近学生的心灵，这样才能使学生积极主动地参与课堂学习的全过程，才能达到高效课堂的教学目的。

三、转变教学理念，创新教学方法

初中数学课堂教学要提高教学效率，首先要做的就是要转变教学理念，摆脱传统教学方法。传统教学中教