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资深马拉松业余跑者良性自虐的现象学研究

摘要：为了深入探讨资深马拉松业余跑者良性自虐的表现形式、动机来源和认知特点，运用现象学研究方法以13名资深马拉松业余跑者为访谈对象，并对访谈文本进行分析。研究结果表明：（1）良性自虐现象普遍存在于资深马拉松业余跑者群体中；（2）资深马拉松业余跑者良性自虐的表现形式主要体现在环境、生理和心理等3个方面；（3）资深马拉松业余跑者良性自虐的动机来源主要包括挑战自我、过往经历、同伴激励、追求刺激和探索未知等5个方面；（4）资深马拉松业余跑者良性自虐在认知上反映出追求认同接纳、能力体现和利弊权衡的结果。研究认为良性自虐行为对于资深马拉松业余跑者利弊共存，需要积极引导宣传、正确教育和制度合理管控，保障马拉松跑者安全科学运动，促进身心健康。

关键词：运动心理学；良性自虐；马拉松跑者；现象学

Abstract：Toexaminethemanifestations，motivationalsourcesandcognitivecharacteristicsofbenignmasochismamongthesenioramateurmarathonrunners，thisstudyinterviewed13senioramateurmarathonrunnerswiththemethodsofphenomenologicalresearchandthenanalyzedtheinterviewtexts.Theresearchresultsshowthat（1）thephenomenonofbenignmasochismisprevalentamongsenioramateurmarathonrunners;（2）themanifestationsofbenignmasochismamongsenioramateurmarathonrunnersaremainlyreflectedinthreeaspectsincludingenvironment，physiologyandpsychology;（3）themotivationsourcesofbenignmasochismamongsenioramateurmarathonrunnersmainlyincludefiveaspects，thatischallengingthemselves，pastexperiences，peerencouragement，pursuitofexcitement，andexploringtheunknown;（4）thebenignmasochismamongsenioramateurmarathonrunnerscognitivelyreflectsthepursuitofrecognitionandacceptance，abilityexpressionandtheresultofweighingprosandcons.Thestudysuggestthatbenignmasochismhasbothadvantagesanddisadvantagesforsenioramateurmarathonrunners.Activeguidanceandpublicity，correcteducationandreasonableinstitutionalcontrolareneededtoensuresafeandscientificexerciseformarathonrunnersandpromotetheparticipants’physicalandmentalhealth.

Keywords：sportspsychology；benignmasochism；marathonrunners；phenomenology

良性自虐（benignmasochism）是指个体在一定程度上主动承受痛苦、压力和困难，以获得积极的心理效应[1]。Rozin等[2]认为个体在实施良性自虐行为时，虽然身体和大脑感受到了威胁，但个体本身却享受此类行为。在这个过程中，人们会发现大脑被身体欺骗了，实际上这种威胁或危险并不存在，因此会有一种“驭体于灵”的快感。这是一种从肉体的不适中得到精神享受的行为，其本质原因是认知和身体反应之间出现的偏差所致。进化心理学理论认为，通过