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2024-12-16 发布于湖北
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教育讲座2017.6*.*.一、高血压基本知识介绍*.*.*.*.二、中医学对高血压的认识*.*.*.*.*.*.*.*.*.三、中医降压食疗*.中医降压食疗：（1）芹菜500克水煎，加白糖适量代茶饮；或芹菜250克，红枣10枚，水煎代茶饮。（2）生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。(3)煮熟的黄豆浸于食醋中，2～3日后食之，每次10～15粒，每日3次，坚持服食，有降压作用。(4)淡菜、荠菜或芹菜各10～30克，每日煮汤喝，15日为一疗程，对降压有效。*.四、降压中药茶饮*.*.五、高血压中医保健操*.*..