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自我关怀手册执教教师：北师大版心理健康七年级上册第五课
认识自我悦纳自我关爱自我
必备?一张A4纸?愿意探索自我的心自选?剪刀?彩笔?个人照?贴纸活动准备
将A4纸折成手册第一步，将A4纸折成八等分。第二步，沿红线将纸张剪开。第三步，按照视频呈现折纸。
一、接纳自我12照片或自画像写出5个或以上能够描述自己的形容词。乐观、自信、友善、坚韧、包容、成长、粗心、顺从、佛系……
二、关照自我34思考当自己身体或心灵疲惫或有负担的时候，可以调节或
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