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二十四节气之霜降;目录;节气简介;节气简介;节气简介;节气简介;节气简介;气候特征;气候特征;气候特征;气候特征;养生知识;养生知识;养生知识;养生知识;民俗活动;民俗活动;民俗活动;民俗活动;二十四节气之霜降;秋雨透地降霜来迟;霜降简介;二零二X年一零月二四日

星期四

农历九月廿六;;;霜降,北方大部分地区已在秋收扫尾,即使耐寒de葱,也不能再长了,因为“霜降不起葱,越长越要空”.在南方,却是“三秋”大忙季节,单季杂交稻、晚稻才在收割,种早茬麦,栽早茬油菜；摘棉花,拔除棉秸,耕翻整地.“满地秸秆拔个尽,来年少生虫和病”.收获以后de庄稼地,都要及时把秸秆、根茬收回来,因为那里潜藏着许多越冬虫卵和病菌.华北地区大白菜即将收获,要加强后期管理.霜降时节,我国大部分地区进入了干季,要高度重视护林防火工作.;;秋季出现de第一次霜称为初霜,初霜愈早对作物危害愈大.我国各地de初霜是自北向南、自高山向平原逐渐推迟de.霜降节气是大秋作物最后完成收获de季节,北方大部分地区已在秋收扫尾,长江中下游及以南地区正值冬麦播种黄金季节,油菜一般已进入二叶期,南方开始大量收挖红苕.此时北方地区农田应进行深度耕翻,以保持土壤de健康.长江中下游及以南de地区对于冬麦和油菜应及时间苗定苗,中耕除草,防治蚜虫.;二零二X年一零月二四日

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农历九月廿六;在中国de一些地方,霜降时节要吃红柿子,在当地人看来,这样不但可以御寒保暖,同时还能补筋骨,是非常不错de霜降食品.泉州老人对于霜降吃柿子de说法是:霜降吃丁柿,不会流鼻涕.有些地方对于这个习俗de解释是:霜降这天要吃杮子,不然整个冬天嘴唇都会裂开.住在农村de人们到了这个时候,则会爬上一棵棵高大de柿子树,摘几个光鲜香甜de柿子吃.;;古有“霜打菊花开”之说,所以登高山,赏菊花,也就成为了霜降这一节令de雅事.南朝梁代吴均de《续齐谐记》上有记载.“霜降之时,唯此草盛茂”,因此菊被古人视为“候时之草”,成为生命力de象征.霜降时节正是秋菊盛开de时候,我国很多地方在这时要举行菊花会,赏菊饮酒,以示对菊花de崇敬和爱戴.古人眼里,菊花有着不寻常de文化意义,被认为是“延寿客”、不老草.《杂五行书》说:在屋舍旁??“白杨、茱萸三根,增年益寿,除患害也.”侵害身体de晚秋寒气在古代常被视为鬼魅恶气,能驱风逐邪祛寒de茱萸,民间作驱病疗疾之用.;二零二X年一零月二四日

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农历九月廿六;霜降时节是秋冬气候de转折点,也是阳气由收到藏de过渡,养生关键应注意做好“外御寒、内清热”.霜降是秋季到冬季过渡de开始.俗语有“霜降不算冷,霜降变了天”.此时节,昼夜温差变化增大,因此要注意添加衣服,特别要注意脚部和胃部保暖.最好养成睡前用热水泡脚de习惯.;“霜叶红于二月花”.霜降过后,枫树、黄栌树等树木在秋霜de抚慰下,开始漫山遍野地变成红黄色,如火似锦,非常壮观.大家在外出登山、欣赏美景de时候,一定要注意保暖,尤其要保护膝关节,切不可运动过量.膝关节在遇到寒冷刺激时,血管收缩,血液循环变差,往往使疼痛加重,故在天冷时应注意保暖,必要时戴上护膝.老年人运动时,不宜做屈膝动作时间较长de运动,要尽量减少膝关节de负重.;霜降是秋季de最后一个节气,秋令属金,脾胃为后天之本,此时宜平补,尤其应健脾养胃,以养后天.栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰de功效,是这时de进补佳品.霜遍布在草木土石上,俗称打霜,而经过霜覆盖de蔬菜如菠菜、冬瓜,吃起来味道特别鲜美,霜打过de水果,如葡萄就很甜.;古人一般秋补既吃羊肉也吃兔肉.闽台民间在霜降这天,要进食补品,闽南有句谚语“一年补通通,不如补霜降”.一些地方要吃红柿,认为这样可以御寒,能补筋骨.而泉州老人de说法是:霜降吃丁柿,不会流鼻涕.有些地方de说法是:霜降这天要吃杮子,不然整个冬天嘴唇都会裂开.;二零二X年一零月二四日

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农历九月廿六;;霜降作为秋季de最后一个节气,此时天气渐凉,秋燥明显,燥易伤津.霜降养生首先要重视保暖,其次要防秋燥,运动量可适当加大.饮食调养方面,此时宜平补,要注意健脾养胃,调补肝肾,可多吃健脾养阴润燥de食物,玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错.;霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对我们de影响.

霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发de高峰期.老年人也极容易患上“老寒腿”（膝关节骨性关节炎）de毛病,慢性支气管炎也容易复发或加重.这时应该多吃些梨,苹果,白果,洋葱,芥菜(雪里蕻).;秋雨透地降霜来迟