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梦想阶梯步步高积极心理课堂
01极速通缉令03探究二：巧搭目标阶梯02探究一：目标大检阅04小结与拓展CONTENTS
01极速通缉令
一只手表一件长袖上衣一支黑色笔12【极速通缉令】10秒内以最快的速度搜集指定物品一个汉堡一杯可乐
【极速通缉令】小启示◆有明确目标的任务，行动更迅速、更有效。◆不可能的目标会带来焦虑、迷惘、无助。
02目标大检阅
1234◆我要提高学习成绩。【目标大检阅】（1）请写下你目前或曾经设定的3-4个目标◆我要考到高中。◆我要减肥。◆我希望有更多的朋友。
【目标大检阅】（2）目标管理SMART法则◆我要提高学习成绩。◆我要考到高中◆我要减肥。◆我希望
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