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教学文档
新人教版七年级下册道德与法治（情绪的治理）导学案
新人教版七年级下册道德与法治（情绪的治理）导学案
（教学目标）
1.知识目标：认识情绪的感染性，明白情绪需要调控的道理，了解一
些治理和调节情绪的方法。
2.能力目标：逐渐掌握一些治理和调节情绪的方法，形成自我调适、
自我操纵的能力，理智地治理和调节自己的情绪。
3.感情、态度、价值观目标：学会治理和调节情绪，保持积极、乐观、
向上的情绪状态；尊重他人、关注他人的感受，学会恰当地表达情绪并能抚慰
他人。
（教学重点、难点）
重点：人与人之间的情绪会相互感染。
难点：合理调节情绪。
（导学过程）
故事导入
有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子；并且
告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。第—天，这个男
孩钉下了37根钉子。渐渐地每天钉下的数量减少了。他发觉操纵自己的脾气
要比钉下那些钉子来得简单些。
总算有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他将这件事告诉他
的父亲，父亲告诉他，从现在开始每当他能操纵自己的脾气的时候，就拔出一
根钉子。一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他总算把全部钉子都拔出
来了。
父亲握着他的手来到后院说：“你做得很好，我的好孩子。但是看看
那些围篱上的洞，这些围篱将永远不能恢复到从前。你生气的时候说的话将像
.
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这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，
那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。〞
这个故事告诉我们，情绪是可以治理和操纵的。治理情绪不仅要求我
们用合理的方法表达情绪，而且也要求我们掌握调节情绪的方法。现在我们就
一起学习和探究（情绪的治理），掌握治理和调节情绪的方法。
自主学习发觉问题
（新知先学）
一、情绪的表达
为什么要以恰当的方法表达情绪？
(1)人与人之间的情绪会____________。即使没有言语的交流，一个
人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会________周围的人。
(2)情绪的表达不仅与自己的____________有关，而且关乎
_____________。在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学
会以________的方法表达出来。
二、情绪的调节
1.为什么要正确对待自己的情绪感受？
(1)保持________的心态，享受喜悦和愉快，让我们的青春生活更加
美好。
(2)_________的负面情绪，可以援助我们适应突发事件，但_________
地处于负面情绪状态，则可能危害我们的______________。
2.学会合理地调节情绪的意义
(1)学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情
等方面发生肯定的变化，有助于我们更好地_____________，成为情绪的
________。
(2)运用情绪调节的方法，我们还可以援助同学、家人____________
.
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情绪，使他们保持_____________的心境。
3.调节情绪的方法主要有哪些？
(1)_______________。
(2)转移注意。
(3)合理宣泄。
(4)_______________。
4.愤慨治理的方法与技能有哪些？
(1)与_____________交流。
(2)____________
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