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感冒预防与治疗;目录;01;;;感冒潜伏期多为1-3天，症状逐渐加重，包括鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛、乏力、食欲减退等。;感冒的传播途径;02;保持营养均衡，多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、深绿蔬菜等。;及时增减衣物，避免受凉或过热。;个人卫生习惯培养;避免接触患者;03;通风保暖;;通过蒸汽吸入可以
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