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高中田径队训练总结
田径队暑假训练小结
学校为了在2016年宣城市中学生运动会上取得优异成绩,校各运动队暑假进行集中训练。
暑假训练初始和暑假训练过程中,田径队教练员对队员进行思想教育并不断与队员思想交
流,努力调动队员得自觉性和积极性,用心培养队员认真刻苦,勇于挑战困难的拼搏精神。
暑假训练期间教练员尽职尽力,认真执行学校有关规定,做好训练生活各项管理工作。认
真制定每周每次训练课,具有针对性强的训练计划。并在训练课中严格执行。耐心细致的指
导队员练习,帮助新队员掌握正确的专项运动技术,帮助老队员纠正错误或不完善得运动技
术。精良高标准严要求得按质按量得完成每次训练课,以保证取得良好训练效果。
参加暑假训练的队员深刻的认识到暑假训练的重要意义,明确暑假训练的目的任务,几种
精力投入暑假训练,自觉遵守学校和队里的有关规定。训练中主动与教练员配合,积极认真
刻苦动脑的参加训练,克服炎热高温天气及肌肉酸痛,疲劳等困难。努力完成教练员布置的
训练任务,争取最好的训练效果。
暑假训练的队员一般身体素质和专项身体素质普遍得到提高,身体运动负荷能力也有所提
高,增强了体能。部分新队员苦练基本功效果显著,为今后进一步提高打下良好基础。这次
暑假训练时间虽不长,部分队员在暑假训练结束前的测试中,专项取得了可喜的成绩,令人
鼓舞。
部分学生担心自己基础差、训练水平低,高温炎热大运动量训练吃不消怕坚持不了。但在
教练员和队友鼓励帮助下克服了畏惧心理和层层的困难。收获颇多,他们说这次暑假训练学
习了运动技术,提高了身体素质,增强了体能,同时还收获了一份艰苦奋斗、吃苦耐劳、顽
强拼搏的无价精神财富。的确通过暑假训练,进一步培养队员自觉、认真、刻苦的训练精神。
这次暑假训练教练员与队员思想重视防伤防病工作。训练过程中做足防伤防病措施,效果
良好。基本上未出现因伤病而影响训练。从而达到保证系统训练和训练效果。
中学田径运动队训练总结
一、本组基本情况:
本组属校级兴趣小组,队员来自四、五年级,共有18名队员,其中男队员14名,女队员
4名,比例为4:1,在这18名队员中,老队员12名,本学期新加盟的队员6名,整体身体
素质较好,对田径运动有较高的兴趣,但专项身体素质于大赛要求相差甚远,缺乏吃苦耐劳
精神,在赛场上比赛经验不足,训练中畏惧对手。
二、训练基本情况:
1、从兴趣出发,激发队员训练积极性。
兴趣是最好的老师,兴趣是学生积极参与运动训练的源泉。针对本组队员特点,本学期认
真分析每个队员个性及兴趣特长等特点,把本组分成短跑跳远组、跳高组、中长跑组和投掷
组,并选出了各小组队长,为激发他们的运动兴趣,对队长这一岗位采用竞争机制,对训
练中成绩突出、进步较大的队员可晋升至副队长甚至到队长,如果队长在训练中不守纪律,
不能发挥模范带头作用就免除队长职务,通过这一激励机制,大大地提高了学生对田径运
动的兴趣及训练积极性,使他们更深入地体会到了田径训练的乐趣。
2、从特长入手,充分挖掘运动潜能。
田径运动项目较多,每个学生兴趣特长不一,因此,在训练中必须采用针对性原则,在激
发学生运动兴趣的同时,努力使学生的专项身体素质得到发展,培养学生终身体育意识。有
两队员是二年级时进入田径队训练的,他们俩的特点是上肢较长且爆发力好,协调性较好,
训练较刻苦,因此,确定他俩为投掷项目,重点为垒球,通过一段时间的针对性训练,他俩
的训练成绩有了突飞猛进的提高,因此,在训练中,能抓住他们的特点,认真制定训练计划,
在训练过程中,针对每个人的特点进行适当调整,使他们的训练水平得到很大程度的提高,
3、加强思德教育,培养良好的训练作风和比赛作风。
参与本队训练的队员,大部分对田径运动非常感兴趣,热爱田径训练,但他们还是缺乏吃
苦耐劳精神,训练中偷懒,怕苦怕累,因此,在训练中,积极引导他们,不断以优秀、先进
队员为榜样来激励他们,同时,对训练中出现的不良现象及时处理,提出批评,本学期以来,
队员基本上都能按照计划认真训练,每节训练课都能保质保量地完成训练任务,至此,队员
训练成绩快速提高的同时,训练作风、比赛作风也明显提升。
田径队中长跑组训练总结
回顾一年来,我带领本组运动员认认真真、按质按量完成了训练工作,并取得了较好的成
绩。
一、本年度,高三年级队员杨思洁6月毕业升入中南大学,我队高中生只剩朱银奕、陈根
遥、陈胡双三名男队员和刘钰婷一名女队员,其余都为初中小队员。从6月9日开始至12
月30日由于学校田径场重
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