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老年人口腔护理
老年人的体质逐渐在下降,免疫力也会变得比较差,如果老年人平时不注意口腔卫生,常常容易导致一些口腔的问题。对老年群体来说,一定要加强护理,养成良好的口腔卫生的习惯,定期进行口腔方面的检查。
养成良好的口腔卫生习惯
刷牙是最基本的口腔清洁方式,但对于老年人来说,仅早晚一次刷牙还不足够。每次进食后漱口也是不错的口腔清洁方式。每餐饭后用温水漱口,尤其进食带甜、带黏食物后,更要漱口,通过漱口清楚口内遗留的食物残渣和细菌,减少对牙齿牙龈的负面影响。
学会使用冲牙器或牙线、牙缝刷也是重要的一步。老年人多发生邻面、根面龋坏,常常伴有牙周炎和牙齿松动,光凭牙刷,难以做到全面的清洁。这时,牙线牙缝刷和冲牙器可以帮助大家给牙齿做个全面的护理,隐藏较深的食物残渣和细菌也无处遁形。
少吃坚硬的食物。老年人因长期咀嚼,牙齿有不同程度的磨耗和磨损,会出现牙本质过敏甚至引起关节疾患。不能用牙齿开启瓶盖等,以防止牙齿爱到损伤。
保持良好的饮食习惯,改善膳食营养状态。要注意清淡饮食,限制各种甜食,多吃新鲜蔬菜和瓜果。
2、定期进行口腔健康检查
中老年人应每半年或1年进行1次口腔检查,有病早治,无病早防。他们在牙出现遇冷热、酸甜刺激产生疾痛时,会及时到正规口腔医疗机构进行检查治疗。
3、及时修复缺失的牙齿
老人牙齿脱落,会影响老年人的咀嚼功能。吃进食物的消化,主要靠胃肠负担,牙齿脱落,不得不偏重吃些稀软的食物,而吃鲜菜水果的数量减少,这样容易引起维生素和矿物质摄入不足,从而影响了老年人身体的健康。因此,牙缺失后需要及时进行修复。
对于卧床的病人,有假牙者应在不饮食时取下假牙,以免发生误咽和累积菌斑。清洁口腔时,请家人或护理人员帮助,使用湿棉球擦拭牙齿,动作要轻揉防止损伤口腔粘膜。一定注意棉球不可以遗漏在嘴里,很有可能造成窒息。口腔清洁至少早晚各一次,饭前饭后一定也要漱口,嘱咐老人多喝点水,清淡饮食。
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