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其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。——《论语》
检索式“气温OR湿度”表示
研究表明，影响人体舒适程度的气象因素，首先是气温，其次是
湿度，再其次就是风向风速等。能反映气温、湿度、风速等综合作用
的生物气象指标，人体感受各不相同。人体舒适度指数就是建立在气
象要素预报的基础上，较好地反映多数人群的身体感受综合气象指标
或参数。
人体舒适度指数预报，一般分为10个等级对外发布。10级，稍
冷。9级，偏冷，舒适。8级，凉爽，舒适。7级，舒适。6级，较舒
适。5级，较热。4级，早晚舒适，中午闷热。3级，中午炎热，夜
间闷热。2级，闷热，谨防中暑。1级，非常闷热，严防中暑。
寒冷会对人体带来哪些伤害？
人体在非常寒冷的气候条件下，会发生一些生理功能衰退。如周
围温度太低，而衣着的保暖程度又不够，或睡眠不足，进食太少等，
便会使身体在寒冷环境不能保持适当的热平衡，导致体温过低。当体
温过低时，通常因心脏功能减弱，或因热量调节机能失效而死亡。远
离人体中心的极端处，如脚部，容易发生局部组织冻伤。
在既湿又冷的气候条件下，即使没有发生冻伤，也往往发生脚痛。
其症状和冻疮相似——肿胀、坏疽，还可能引起组织腐烂，国外有人
称为“战壕脚痛”。若保持脚部温暖而干燥，此症便可缓解。在极寒
冷的空气中呼吸，有伤害呼吸道的可能。
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首先是局部防护。头颈部、手和脚的防寒具有特殊性。头颈部面
其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。——《论语》
积虽只占全身总面积的9％，但如在零下4℃环境中，着衣暖和者，
头颈部散热量达到整个身体在安静状态下总产热量的一半。
手和脚面积的总和为全身表面积的12％。这些部位毛细血管表
浅，血流量小，在环境气温低的情况下，血管收缩，热量供应不足，
皮温降低，容易受冻。在零下5℃以下的低温环境中，一般就得有保
温防护。
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