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内向性格的人怎样才能建立良好的人际关系？

最近，先后遇到几位青年朋友诉说自己因性格内向不善与人沟通，缺少朋友，心境不愉快，他们

希望能够改变自己的内向性格。一般来说，一个人的性格是长时间形成的，先天生理的遗传、

从小到大的家庭薰陶、环境影响等，塑造了一种模式。要想改变并不是一件轻而易举的事，需投

入相当的时间和精力。而且并不一定非要改变，内向性格的人也一样能有效与人沟通，受人欢

迎。一、热情。心理学家发现，“热情”是最能打动人、对人最具有吸引力的特质之一。

美国成人教育大师卡耐基这样说：“只要你对别人真心感兴趣，在两个月之内，你所得到的朋友，

就会比一个要别人对他(她)感兴趣的人，在两年内所交的朋友还要多。”实践证明，人们往往更

容易喜欢和亲近那些对自己热情的人，你投一个微笑给别人，别人也就会回报你一个微笑。尽管

你不能言善辩，但是你热情待人，别人有困难时你总是积极主动地去帮助，你的行动告诉别人，

你是一个值得与之交往的人。

二、真诚。在对于的论述中，几乎所有的专家和学者都十分强调，真诚是建立良好和谐的人

际关系的重要原则。大量的研究都证明，真诚是人们所期待的交往方式，而不真诚则是人们拒绝

的交往方式。因为人们在心理上有这样一种需要，即自己周围的环境是可以把握的。在交往中，

只有彼此以诚相待，相互理解、相互信任，才能在感情上产生共鸣，才能使交往关系巩固和发展。

这表明你也许性格的确不够开朗，但你不存坏心，不虚伪，你言行一致，表里如一，你的身边慢

慢就会吸引越来越多人乐意与你结交为友。三、幽默。幽默是一种机智地处理复杂问题的应

变能力，它来源于对世间事物的洞察，是含着笑去面对人生中的矛盾或冲突。人们会回避和远离

一个总是严肃庄重的人，因为他使大家紧X沉重。但人们喜欢富有幽默感的人，因为幽默赋予

生活以情趣和活力，把日子点缀得更温馨美好。在众人的聚会中，你话虽不多，但讲出来的话却

句句很有见地，句句闪烁着机智，比较那些废话一大箩，叫人听得不耐烦的人，你当然更受欢迎

了。四、学习。包括两个方面，一是向书本学习，不断提升自己的学识修养，使自己成为

一个有内涵的人。二是向别人学习，观察别人是怎样与人交往，怎样出言吐语，再结合自己的个

性特点与生活体验，不断改进自己与人交往的技巧与能力。