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人生警句之“七不”延年(doc7页)

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33.“七不”延年

人的生存离不开人生的基本原则和异于其他动物的生存

细节。原则因为其大而重要，多数人都能遵循；而细节因

为其小又似乎不重要，往往被人们所忽视。如动物从来就

是饥方食，渴才饮，绝无固定就餐制度，而人作为地球上

两百多万种动物之一种，不但按部就班，一日三餐，还要

上茶座交谈聊天，去酒吧吆五喝六，一醉方休，享受其他

动物闻所未闻的所谓精神文化生活。

人与动物相似都有其生命周期，称为寿命。不同动物有

不同的预期寿命，如龟寿千年，人寿百年。即使同一种动

物其个体寿命亦随着各自的主客观条件的不同，存在差

异。如人的寿命按世界卫生组织（WHO）统计：遗传因素

占15%，社会因素占10%，医疗条件占8%，气候条件占

7%，生活方式占60%。作为细节的生活方式在其中起着十

分重要的作用。研究表明，良好的生活方式可以减少高血

压发病率55%，糖尿病50%，传染病逾50%，癌症逾

30%。

生活方式中既有心理因素，也有生理因素。据研究，人

类60%的疾病由心理和精神因素引发而生，而由营养、环

境和运动三个因素引发的疾病仅占40%。

心理和精神因素，人们常常将其分为两类：一类有利于

健康的称之为愉悦；另一类不利于健康的称之为烦恼。作

为有思想的动物——人，生活在复杂的社会环境中，一生

无论如何一帆风顺，总会出现紧张、压抑和烦恼，如果处

理不好便会影响寿命。也许有人说，你可以“不想”或

“忘掉”烦恼，可以通过参加各种文体活动或外出旅游转

移注意力。的确，这些办法都会有一定成效，但要使一个

人真正从思想上树立起从容面对烦恼的心理素质，则是要

通过生活方式的彻底转变，从内心深处树立正确的认识。

首先，不杞人忧天。降生人间，能够潇洒走一回是你作

为人的荣幸。人生是一个过程，对离你很远的将来之事，

什么疾病、衰老、死亡，你千万不要想得太多。想得越

多，越会把自己吓死。法国大文豪雨果40岁时突发心脏

病，差点一命呜呼，但由于他能坦然面对人生，坚持锻

炼，不悲观，不仅享寿高龄84岁，而且还一边治病，一边

写出了名著《悲惨世界》。同样，对无能为力的远方之事

也不能想得太多，在重洋远隔，万山所阻，爱莫能助的情

况下，想得越多，自己的思想负担越重，对远方之事不但

毫无帮助，反而会带来得不偿失的严重后果。即使与自己

密切相关的一时名利得失，职级变迁，过多的忧愁也同样

没有什么用处，因为，“谋事在人，成事在天”，你想得

再多也无济于事，反而影响自己的寿命。

其次，不随意攀比。人生有天赋之别，条件之差，机会

不同。你倘降生帝王之家，便是王孙公子；倘降生于百姓

之家，又遇不到青睐你的贵人，那就只能是庶民一个。无

论你是王孙公子，还是庶民百姓，遇事不要老想着成功，

要有不愉快、挫折甚至失败的思想准备。不管别人如何飞

黄腾达，你一定要抱着这样的思想：你走你的阳关道，我

走我的独木桥；你有你的运气，我有我的价值。一切从自

己做起，切忌这山又望那山高，老是与比你运气好的人相

比，郁郁寡欢，抱恨终身，自己替自己减寿。

第三，不指望回报。尽管自己为他人的成长付出很多，

但从付出的那一天起就要抱定不指望回报的宗旨。人是追

求利益的动物，人世间没有永恒的朋友，也没有永恒的敌

人，只有永恒的利益，一旦你丧失为他人提供利益的能

力，你就成了敝屣一双，自惭形秽了。在日常生活中，直

觉是最好的心理品质，切忌过分强调逻辑思维。对社会、

对子女、对他人，不要总是用推理方式思考，老是想着过

去我对你如何如何，现在你应该对我怎样怎样，这样只会

不断制造出伤害自己的泪水、悔恨和痛苦。

第四，不偏听偏信。凡事要独立思考，不轻信别人的只

言片语，哪怕是名人亦不可能样样精通、事事正确。因

此，遇事不要先入为主，轻易发表意见、下结论，而是先

听、先看、先分析，多问、多思、多研究，这样既不会盲

从，也不会与他人产生不必要的冲突和矛盾，有利于独立

思考和自主行动，即使在处事过程中出现一些意想不到的

问题也因为自己事