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《核心力量训练对青少年网球运动员专项运动能力影响的实验研究》

一、引言

随着体育科学的不断发展，青少年网球运动员的专项运动能力训练已成为关注的焦点。其中，核心力量训练在提高运动员的体能、技巧以及整体运动表现方面具有重要作用。本研究通过实验研究，深入探讨了核心力量训练对青少年网球运动员专项运动能力的影响，旨在为教练员和运动员提供有价值的参考信息。

二、研究方法

1.研究对象

本研究选取了某中学网球队中的40名青少年网球运动员作为研究对象，年龄在12-16岁之间。

2.实验设计

将40名运动员随机分为实验组和对照组，每组各20人。实验组进行为期12周的核心力量训练，对照组则保持常规的网球训练。