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初三暑假计划表

初三暑假计划表

初三暑假作息计划表

对于即将升入初三的同学们来说，这不是一个普通的暑假。它意味着,大家将面临

中考的挑战，中考过后，各位同学就将被无情地分为三六九等，到珠海的各所高中就读

。有的人甚至高中都考不上，难道你就愿意认输吗？那么该怎么样度过这剩下的一个

月呢?

首先，在进入初三之前,了解自己的弱势学科，提前做好补习规划。比如你各科都

很优秀,就英语老拖后腿的话，这个暑假就是你补习的好时机了。千万不要等到了初三

寒假或者临近中考再考虑这个问题，那时，恐怕已经为时太晚

其次，为自己的补习课程制定长期有效的复习策略，就英语学习而言，它绝不是短

短的几天就可以完成的，你必须要有一颗恒心，坚持学习.在暑期，把之前初一初二落

下的知识补起来，以免影响到初三的学习

最后给自己订一个暑假作息时间表，然后严格要求自己执行计划，相信你会有所

收获的.

下面作息时间表仅供参考：

6：30-7：00起床+体育锻炼

7：00—7:30练听力+背单词+听新闻

7:30—8：00早餐

8：00-10：00预习、复习数理化

10:00—10:30休息

10:30-11：30背单词+写作练习

11:30-13：30午餐+午休

13:30—15：00巩固单词+加强写作练习

15:30—16:00休息

16：00—17:30预习复习语文

17：30-20：00晚餐+家庭时光

20:00-21：30读课外书OR看电影学英语

21：30以后洗濑睡觉

初三毕业暑假学习计划

与初中相比，高中的学习有一些新的特点:①知识量大；②学科内容深，学科知识

的抽象概括性强，需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律；③综合性、系统性强

，要理解或解决一个问题，往往需要综合运用各学科知识

高中生每天要学的内容很多,如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三

落四，本来能学好的东西也学不好,这就需要制定一个学习计划，每天运用计划促进学

习目标的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高学习效率，减少时间浪费

每个人的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几

点:

黄金时间来记忆

首先应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率.一般而言，早上

6:00-7:00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张,中午休

息30-50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习.而每天如果不能保证7╟8

小时睡眠，记忆效果也会降低

尊重自己生物钟

初三暑假计划表

由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽

相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午,还有的同学感觉晚上学习效率最

高.在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的

事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果.

学习要有时间限制

为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习

要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率.这种目标明确，有压力的学习，

可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、

愉悦感，会更充满信心地复习下去

对照计划反省

计划一旦制定，就要雷打不动地完成,如有完不成的，也应立即在次日加倍补上

如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么?再干什么？如果完成的好时可

奖励自己一次；如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性

，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步

完善，使其更好地促进学习

公开学习计划

少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师

或者同学宣布.这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不

能坚持时，马上就会想到:“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了,因此

就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划.经过初三一整年紧张的学

习，现在毕业了应该放松一下