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中学生学习压力的表现、成因与对策

一、学校的原因

（一）教师压力的传导形成学生课业负担。

在很多学校中，教师的工资、“业绩”是和学生的成绩排名紧密联系的。不少地方政

府将对学校经费的投入和职称指标的分配与学校的高考升学率挂钩；为保持并扩大在升学率

方面的优势，学校也把高考升学率直接与教师个人的奖金、职称等挂钩。为了在这种“应

试竞争”中取胜，升学率较高的学校把预选指标硬性分配到教师，教师为完成任务而加班加

点，针对高考进行大强度训练，从而加重了学生的课业负担。①在学校这样的制度之下，

教师的工作考核压力不断增加，很可能会出现教师增加学生学习的强度和难度，导致教师不

断增加学生的作业量，不断补课和做教辅习题，为了取得更好的考试成绩还会增加各种模拟

考试。教师在压力之下的情绪难以控制，进而传导给学生的现象也很普遍，比如：学生成绩

不好便斥责学生，或对学生采取冷漠这种“软暴力”，个别老师甚至会出现体罚学生的现象。

当然，随着社会越来越多的关注，教师体罚学生的现象越来越少，但是精神侮辱、精神歧视

等变相体罚的情况却越来越多，而社会对这些却尚不够重视。

1.作业多，耗时长。现在中小学生的家庭作业非常多，常常到深夜仍不能完成。学生经常

写作业到深夜，据调查中小学生作业过多、耗时过长的情况非常严重，甚至有接近1/3的家

长会选择替代孩子完成作业。由于过多的家庭作业，导致孩子严重缺乏睡眠。中国青少年研

究中心在全国六大城市的2500名中小学生中进行的调查显示，中小学生睡眠状况不尽如人

意，仅有1/3的小学生和不足1/4的初中生能够获得充足的睡眠。调查结果同时显示中小学

生年级越高睡眠越不足，而课业负担过重则是主要原因。

2.考试多，压力大。现在的中小学生除了期中考试和期末考试，还有许多模拟考试、小测验，

让学生应接不暇，压力非常大。在我区中小学生学习能力调查中显示75%的中学生觉得学校

的考试太多、压力太大。很多学校为了提高学校排名，提高学生中考、高考成绩，在平时的

学习过程中不断通过各种模拟测试、小测验来巩固学生的学习。考试越多，学生除了要完成

很多家庭作业外，还要用更多的时间和精力去准备考试。随着年级的升高，考试越来越多，

学生们幼小的肩膀上的担子便越来越重。

3.教辅多，书包重。现在我们随处可见中小学生的拉杆书包，很多年前就开始提倡“减轻学

生书包重量”，可这么多年过去了，书包重量不仅未减轻，反倒有越来越重的趋势。上海市

曾针对该问题做了一个量化调查，结果表明小学生的平均体重为28公斤，书包重量最重达

到5公斤，平均重量为4.2公斤，占到了体重的15.04%，但这仅仅是开学首日学生需要带

的课本等物品，以后随着作业本和课外教辅的慢慢增多，书包的重量还会越来越重。家长为

了提高孩子成绩，盲目地给孩子购买各种教辅，一些学校又因为与书商之间有着利益关系而

忽略学生的承受能力，直接或间接地给学生增加教辅的数量，这样便导致了学生书包越来越

重，而不得不使用拉杆书包。“拉杆书包”现象凸显了我国中小学生课业负担过重问题，需

要我们给予更多的关注，并从根本上加以解决。

4.培训多，休息少。据统计，在西安市，暑假有48.6%的中小学生参加过培训班，其中小学

生有64.4%、中学生有39.1%参加过培训班；在威海市的统计中，暑假时有80%的中小学生

报名参加过至少一个培训班。由于中小学生在周末、假期要忙于参加各种培训班，休息的时

间越来越少，容易导致学生身心疲惫不堪、注意力不集中等情况。周末和寒暑假本来是为了

放松学生身心而设计的，但是现在许多中小学生都不希望过周末和假期，因为在周末和假期

中，他们要参加各种各样的补习班和培训班，不仅要参加文化课的学习，还要参加更多的所

谓“兴趣班”的培训，这让他们完全感觉不到放假的乐趣，却只能感受到更多的疲惫。

二、家长的原因

家长望子成龙的迫切愿望。在现代家庭中独生子女居多，生活条件也日益改善，家长把

对子女的教育成长放在首要位置。有些家长对子女期望值过高，为了子女成才，不管孩子有

没有天赋，有没有兴趣，就让孩子参加各种培训班，学习弹琴、跳舞、书画等；晚上、双休

日还给孩子请家教辅导，使其子女不堪重负。①家长为了孩子能够取得好成绩、好名次，

又惧怕学校布置的作业不足以使孩子很好地吸收课堂知识，便从各种渠道买来大量的学习资

料让孩子去做，从某种程度来说这也对加重学生课业负担起到了“推波助澜”的效果。对于

家长来说，每个家长都有望子成龙的迫切愿望，对孩子的过高期望和担心孩子在今后的升学

中遇到困难，从而导致家长对