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先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。——范仲淹

改善脑力的方法大全

大脑就是你自己的智囊。科学研究证明，大脑分为左半球

和右半球。左半球是管人的右边的一切活动的,一般左脑具有语

言、概念、数字、分析、逻辑推理等功能;右半球是管人的左边

的一切活动的,右脑具有音乐、绘画、空间几何、想像、综合等

功能。

１2０种方法帮助你提高思维速度，改善记忆水平和信息

综合能力,将你的大脑潜力发挥得淋漓尽致!还等什么，从今天就

开始训练吧。

１.练习脑子急转弯,尝试解决难题。

2.培养双手并用。尝试用你的非优势手刷牙，梳头，用鼠

标;双手一起写字;使用刀叉的方式调换下。

３.接受歧义现象。学会接受和喜欢悖论和错觉。

4.学习思维导图,猛点这里。

５．尝试关闭一个或者更多感觉通道。蒙着眼睛吃饭，塞

上耳朵穿衣,闭着眼睛淋浴。

6．尝试比较测试。学会怎么品酒，品尝巧克力，啤酒,奶

酪甚至其它所有可以吃的东西。

7.在看似毫不相干的主题之间寻找相同之处。

8.学习用不同布局的键盘,如Ｃｏlｅｍａk和Dvｏrak,你将

头脑一新。

9.发现常见物品的新奇用处。钉子有多少种不同的用处?10

种?100种?

１０.推翻你的假设。

1１.学习创造力技术。

先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。——范仲淹

12.跳出第一个正确的答案。

13．幻想改变现实。问些诸如如果...会怎样此类的问题。

１4.ＳＣＡMPＥR！（我不是蹦蹦跳跳)

１5.倒置你的图片和桌面壁纸。

16.发展你的批判性思维。学会辨别常见的错误。

17．学习逻辑。解决逻辑难题。

18.熟悉科学方法。

１９.画画,乱涂乱画也无所谓,又不要成为一个画家。

2０.凡事往积极一面思考。

２1.尝试下艺术创作，如雕刻，绘画,音乐演奏,或者其它艺

术形式。

22．学习杂耍特技。

23.摄入健脑食品。

2４.保持微饿状态。

25.锻炼很重要!

２６.正襟危坐。

27.多喝水。

２8.深呼吸。

２9.哈哈大笑！

30.活跃点儿，爱好广泛点儿。

3１．睡眠好。

先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。——范仲淹

32.小睡。

33．听音乐。

34.摆脱拖延。

35．多动手脑,少用科技。

36.多看些像本文之类的提高脑力的文章。

3７．勤换衣服，赤脚行走。

38.掌控自我对话方法。

３9．简单化生活。

4０．下象棋或者其它棋盘游戏。尝试在线玩(尤其是尝试

用电子邮件玩游戏)

４1.玩益智游戏。数独,填字游戏等等。

42.孩子气些！

4３.玩视频游戏。