高血压病中医健康管理.ppt

高血压病常见证型中医药保健方法5.体穴按压气血两虚证者，可选用气海、血海、中脘、太阳、合谷、足临泣等。6.中医足浴疗法可选当归、黄芪等补益气血之品。高血压病常见证型中医药保健方法（三）痰瘀互结证1.证型特点：主症：头重或痛。次症：头重如裹，胸脘痞闷，胸痛心悸，纳呆恶心，身重困倦，手足麻木。舌脉：苔腻脉滑2．茶饮：降脂益寿茶：荷叶、山楂、丹参、菊花、绿茶各适量，开水冲泡饮服。陈山乌龙茶：陈皮、山楂、乌龙茶适量，开水冲泡饮服。高血压病常见证型中医药保健方法3．推荐食物：白萝卜、紫菜、白薯、玉米、花生、洋葱、木耳、山楂、海带、海蛰、大蒜、冬瓜。4．推荐食疗方：马兰头伴海带：马兰头洗净，用沸水烫至色泽泛青，取出后沥水，切成丝备用。海带用温水浸泡12小时洗净，用沸水烫10分种，取出切成丝，与马兰头同伴，加盐、味精、糖、麻油拌和均匀，佐餐用。绿豆海带粥：绿豆、海带、大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥，可当晚餐食用。高血压病常见证型中医药保健方法5、体穴按压痰瘀互结证，可按压中脘、丰隆、足三里、头维、血海、公孙；6、中医足浴疗法痰瘀互阻证，可法夏三皮汤：法半夏、陈皮、大腹皮、茯苓皮各30克。水煎取汁，待温时足浴，每次15—30分钟，每日2次，每日1剂,连续3—5天。*降压沟的位置是在耳朵的背侧，把耳朵翻过来，在其背侧可以看到一个突起，在这个突起和耳朵的边缘之间有一个凹陷进去的一个沟状的部位就是降压沟。高血压病中医健康管理背景目前我国高血压发病率已近20%，高血压病已成为危害我国人民健康的主要公共卫生问题。运用中医药“治未病”理论和方法指导高血压病人进行食疗、导引及养生功法有助于血压的控制，能使部分患者血压恢复正常，对顽固性高血压及合并有较多症状的患者，中医药方法也可起到减轻症状，协助降压，减少减缓靶器官损伤的作用，从而起到未病先防、已病防变的作用。内容1、按照社区有关高血压管理规范对患者进行健康管理。在高血压慢病管理每年至少4次随访的基础上，选择有意愿的高血压病患者选择性联合中医保健治疗，每年中医健康管理不少于1次，有中医内容的随访不少于1次。每次服务后及时记录相关信息，纳入居民健康档案。内容2、加强宣传，告知服务内容，提高服务质量，使更多的高血压患者愿意接受服务。推广降压沟按压、运动功夫等中医药保健方法。3、健康教育，（1）制作中医药高血压保健健康教育处方，利用多种方式方法免费发放，普及中医药高血压保健知识。（2）每月举办1期中医药高血压保健讲座或健康咨询活动，推广普及中医药高血压保健知识。（3）每年制作1期中医药高血压保健宣传栏。管理程序1、运用中医四诊合参方法对高血压患者进行证候辨识；2、对高血压患者进行饮食调养、起居活动等指导，传授四季养生、穴位按摩、足浴等适宜居民自行操作的中医技术；3、对不同证型的高血压患者有针对性地提供中医干预方案或给予转诊建议；4、记录在居民健康档案中。高血压患者中医健康管理服务流程35岁及以上高血压患者测量血压、了解血压控制情况、用药情况、中医药保健情况等进行中医四诊合参辨识高血压证型并个体化指导（饮食、常用保健方法指导及宣教四季养生概要等）血压控制良好者血压控制不稳定者规范治疗配合中医健康指导或中医辨证分型，必要时转诊。2周后随访。根据辨证分型进行饮食、常用保健方法指导四季养生概要、需要转诊情况高血压中医药预防保健方法（一）情志调摄人顺应四季变化规律，遵循四季养生法则，调摄情志，精神乐观、心境清净。孙思邈在《千金方?养性》中告诫人们“莫忧愁、莫大怒、莫悲恐、莫大惧……莫大笑、勿汲汲于所欲,勿悁悁怀忿恨……若能勿犯者，则得长生也。”诗词歌赋、琴棋书画、花鸟虫鱼,均可益人心智、怡神养性，有助于高血压病的调治。高血压中医药预防保健方法（二）平衡饮食高血压患者在季节变换中要少吃酸性食品，多吃能补益脾胃的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、水果、干果等；多吃韭菜、菠菜、荠菜和葱等新鲜蔬菜，能有效降低胆固醇，减少胆固醇在血管壁上的沉积，利于血压的调控；多吃甘温食物，如大枣、花生、玉米、豆浆等。高血压中医药预防保健方法（三）运动调治高血压患者在季节变换中应当遵循“动中有静、静中有动、动静结合、以静为主”的原则。坚持户外锻炼，以户外散步、慢跑、太极拳、气功锻炼等节律慢、运动量小、竞争不激烈，且不需要过度低头弯腰的项目为宜，并以自己活动后不觉疲倦为度