大学生心理健康专题二大学生的自我意识与自我完善做一名悦纳自我的大学生.docx

专题二

大学生的自我意识与自我完善

——做一名悦纳自我的大学生

主讲人:

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第一节、我的世界我认识

page2/5022024年12月15日星期日

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在希腊一座古老的神殿上，镌刻着这样一句话：“认识你自己。”人从出生到死亡 ,都在寻找自我，实践自我，超越自我。

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认识自我

自我意识就是个体对自身的认识和对自身周围世界关系的认识,

自我意识就是个体对自身的认识和对自身周围世界关系的认识,就是对自己存在的觉察,认识自己的一切。

什么是自我意识

什么是自我意识

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自我意识的结构

生理自我、社会自我、心理自我?

生理自我、社会自我、心理自我

?1.从内容上划分：

?2.从结构上划分：

自我认识、自我体验、自我调控

?3.从自我观念上划分：

现实自我、投射自我、理想自我

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对自我的划分

l现在同学们可以审视一下，在你列出的20个自我描述中分别有哪些属于生理、心理、社会的自我。

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自我意识的结构

1.从内容上看，自我意识可分为

心理自我

心理自我

社会自我对自己的能力、性格、气质、兴趣、信念、世界观等个性特征的认识。

社会自我

生理自我对自己在一定的社会关系和人际关系中

生理自我

对自己在一定的社会关系和人际关系中的角色、地位、名望等方面的认识。

对自己的身体、性别、年龄、容貌、仪表、健康状况以及所有物等方面的认识。

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自我意识的结构

自我意识的结构

2．从结构上看，自我意识可分为

自我调控自我认识

自我调控

自我认识

自我体验

自我体验

自我体验属于情绪

自我体验属于情绪、情感的范畴，回答的是“我是否接受自己？我是否满意自己？我是否悦纳自己？”

自我调控是指个体对自己的心理、行为和态度等方面的调节，回答的是“我怎样节制自己？我如何改变自己？我如何成为理想中的那种人？”

自我认识

自我认识是认知的一种形式，回答的是“我是一个是什么样的人？我为什么是这样的人？”

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三者的关系：自我认识是基础，决定着自我体验的主导心境和自我控制的主要内容；自我体验又强化了自我认识，决定了自我调控的行动力度；自我调控则对前两者有调节作用。三者整合一致，形成完整的自我意识。

n判断以下三种情况属于自我意识的哪种成分？

n我相信自己会找到合适的工作。（自我认识）

n我对自己找不到好工作而感到烦恼。（自我体验）

n我要为找工作而努力学习和实践，提高综合能力。（自我调控）

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自我意识的内涵

自我认识

自我认识自我体验

结构

自我控制

追求身体的外表、物质欲望的满足,维持家庭利益等追求信仰和理想,注意行为符合社会规范,要求智慧与

能力的发展

追求名誉地位,与他人竞争,争取得

内容

内容

是否英俊、漂亮、

是否英俊、漂亮、有吸引力、迷人、

自我悦纳

是否有能力、聪明、优雅、敏感、迟钝、感情丰富、细腻

是否自尊、自爱、自信、自豪、自卑、自恋、自怜

生理自我

心理自我

对自己身体、外貌、仪表、年龄、家属、

所有物等的认识

对自己的智力、性格、气质、兴趣、能力、记忆、思维等特点的认识

对自己在集体中的名望、地位、角色、责任、经济条件等方面

社

社会自我

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自我意识的结构

3．从存在方式看，自我意识可分为

自

自我

理想

理想

现实自我镜中自我自我意识

现实自我

镜中自我

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自我意识的结构

自我意识的结构

现实自我

就是个体从自己的立场出发对自己当前总体实际状况的基本看法。

镜中自我

又称他人自我，是指个体想象自己在他人心目中的形象或他人对自己的基本看法。

理想自我

则是指个体想要达到的比较完美的形象。

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库利的“镜中我”（Looking-glassself）理论

库利指出：“人与人之间相互可以作为镜子，都能照折射出他面前的人的形象。”“镜中我”的形象包括：

1.关于被他人看到的自己的姿态的自我觉察；

2.关于他人对自己所作的评价与判断的自我想象；

3.关于对自己怀有的某种感情——自尊与自卑等。

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第二节大学生自我意识发展规律与常见问题

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