大学生心理健康专题五大学生人际交往做一名人际和谐的大学生.docx

专题五

大学生人际交往

——做一名人际和谐的大学生

主讲人:

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目录

课程大纲

1.

1.

2. 3.

4.

5.

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一、大学生人际交往初探

小J的烦恼小J入学一年了，写了一段生活感言：“高考那年，我因为志愿没填好，来到二类学府。感到老天对我不公平，很有些‘壮志未酬’的感觉。于是，从进入大学开始，我就自恃高人一等，对周围一切事物都看不顺眼，总觉得自己应该得到更好的。对于周围的同学，我总过觉得自己与他们格格不入。‘以他们的学习成绩，我和他们交往有什么意义呢？’我讨厌周围的一切事物，对同学组织的各

小J的烦恼

“渐渐地，我和同学关系越来越远，成为校园里的‘独行侠’。我总是一个人每天穿梭于教室、食堂、宿舍，除了学习，还是学习。期末，我的学习成绩名列前茅，拿到一等奖学金。现在虽然已经上大二了，可是班上很多同学我还是不认得。”

“曾经以为一个人已经习惯了，我已经不怕面对孤独。但是拿着奖学金走在校园中，看着同学三个一群五个一伙，互相说说笑笑，我不禁感觉异样悲凉。是的，我用我的努力在学业上取得了很好的成绩，可是为什么我没有感受到那种成功的喜悦？”

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一、大学生人际交往初探

一个人事业的成功，只有15%是由于他的专业技术，另外85%要靠人际关系和处事的技巧。

——美国心理学家戴尔·卡耐基

戴尔·卡耐基

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一、大学生人际交往初探

“独学而无友，则孤陋而寡闻”。

——《礼记》

“天时不如地利，地利不如人和”。

——孟子

人际关系也是一种生产力

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一、大学生人际交往初探

人际关系和谐是大学生心理健康的标准之一

（一）乐于交往

（二）主动交往

人际关系和谐（三）善用技巧

人际关系和谐

（四）协调冲突

（五）拥有朋友

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一、大学生人际交往初探

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一、大学生人际交往初探

每个人都身处不同人际关系网中，扮演着不同的角色

若有人始终在一个角色中，过渡扮演，即为创伤。

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一、大学生人际交往初探

人际交往的六种思维模式

人际交往的六种思维模式

损人利己

舍己为人两败俱伤独善其身利人利己好聚好散

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一、大学生人际交往初探

有效人际关系的基本法则

有效人际关系的基本法则

※尊重个别差异

※掌握对方需求

※掌握对方需求

※懂得激励别人※积极做人处事※保持参与互动

page1112月15日星期

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人际关系的本质一、大学生人际交往初探

人际关系的本质

互惠接纳真诚

互惠

接纳

真诚

认同亲和感尊重

认同

亲和感

平等赏识安全感

平等

赏识

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二、大学生人际交往的常见问题

大学生人际交往的常见问题

（一）不敢交往（二）不愿交往

（一）不敢交往

常见

常见问题

（三）不善交往（四）不懂交往

（三）不善交往

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二、大学生人际交往的常见问题

人际关系建立的障碍

1、不喜欢主动求人

2、不擅于拒绝别人

3、不能充分表达自己

4、不愿对别人表达情绪

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三、大学生和谐人际交往的技巧

语交流

语交流

非言

非言

积极倾听人际交往

积极倾听

语言表达

语言表达

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人际交往与沟通的基本技巧

要点：

▲人际交往的表情与眼光

▲沟通中的空间距离与体姿

▲赢得别人信服的法则

▲反馈、倾听、谈吐的有效运用

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沟通和交往中的个人魅力

交际三要素

人际交谈三要素:

沟通认知互动

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沟通和交往中的个人魅力

交谈的禁忌

人际交谈四忌:

打断对方

补充对方

纠正对方

质疑对方

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三、大学生和谐人际交往的技巧

分享故事：三个小金人

为什么第三个小金人最有价值？

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三、大学生和谐人际交往的技巧

1.积极倾听——你